秋冬季節喝什麼茶去火

秋冬季節喝什麼茶去火，我們經常在家裏的茶桌上看見大人喝茶，哪個季節喝什麼茶都很有講究，喝茶也能降火，那秋季喝什麼茶都去火一起來看看，小編收集了關於秋冬季節喝什麼茶去火的文章。

秋冬季節喝什麼茶去火1

1、菊花茶

菊花茶具有清熱、明目、散寒等功效，對煩躁、咳嗽、痰多等症狀有很好緩解效果。

2、金銀花茶

金銀花茶具有清熱、養血、解毒等功效，適合秋冬乾燥季節養肝護肝飲用。

3、紅茶

紅茶具有驅寒、護肝、養胃等功效，對秋冬季節肝火旺，脾胃不合等症狀有很好治療效果。

4、決明子茶

決明子茶具有通肝、清熱、理氣等功效，適合高血脂、高血壓、高膽固醇患者飲用。

5、桂花茶

桂花茶具有排毒、潤肺、養胃等功效，適合秋冬季節調理腸胃，止咳化痰飲用。

6、枸杞茶

枸杞茶具有益氣、明目、排毒等功效，對秋冬季節常見的便祕、貧血、失眠等症狀有很好緩解效果。

秋冬季節喝什麼茶去火2

1、秋冬季節可以喝些紅茶，其含有豐富的蛋白質和糖分，不僅可以增強人體的免疫力，還具有暖胃抗寒的工作。建議在生活中可以適當飲用一些紅茶，對於體虛和痛經患者也有很好的好處。

2、秋冬季節可以喝些青茶，其香氣宜人，味道爽口，不僅可以消除體內的餘熱，還可以幫助消化，建議在秋季可以適當飲用一些青茶，對於消化不良患者有很好的好處。

3、秋冬季節應注意飲食的清淡性，建議在生活中可以多吃些蔬菜與水果，不要吃太過油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等，不要吃醃製的食物，如鹹菜等。

4、秋冬季節應保證作息的規律性。建議在生活中應儘量保證睡眠的時間爲六到七小時，另外也應儘量做到早睡早起，平時有空的時候可以出去運動一下，如跑步，跳繩等。

秋冬季節喝什麼茶去火3

1、菊花茶

秋季正是菊花新鮮上市的季節，雖然秋季已經到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過了。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。所以菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的.雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”。最好不要連續五天飲用，每次飲用最好五朵爲宜，一般沖泡五至七次就可以了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。專家認爲，加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，但是對於糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，儘量不要添加。此外，脾胃虛弱的人羣最好也不要加糖，過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多，容易出現不適的現象。

菊花茶除了使用沸水沖泡之外， 還能夠喝一些食物搭配，在改變口感的同時，幫助我們得到很好的保健效果。

如菊花茶搭配山楂，有助於消脂降壓，肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。

2、烏龍茶

經常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶，秋天適合喝青茶，黑茶冬天喝最適合，夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，適合秋天飲用。

烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

記着，喝烏龍茶時一定要選擇專業的紫砂壺或者蓋杯碗，並且一定要用100℃的沸水沖泡，並且烏龍茶的投葉量要大，一般都要用到所擁壺或杯子的一半。

泡烏龍茶時邊上要有個煮水壺，水開了馬上衝，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子潤一下，然後再倒入開水沖泡飲用。烏龍茶可沖泡多次，品質好的可沖泡7~8次，每次沖泡的時間由短到長，以2~5分鐘爲宜。

3、百合花茶

秋冬季節容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀，因此需注重“養陰”。從中醫角度進行養陰，百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效，對於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯着功效。百合裏面含有蛋白質、鈣質、磷質、鐵質、脂肪、澱粉、維生素、生物鹼等有益人體健康的營養素。

從中醫藥用角度而言，百合花茶功效可謂十分之多。飲用百合花茶有助消除煩躁心情、寧神安心、益智定膽、潤肺化痰、清熱止咳等。在中醫裏，會常常用百合治療因體虛肺弱所致的咳嗽、肺結核等病症。另外，對於失眠多夢者，也可以通過喝百合花茶改善睡眠質量。

利用百合花與金銀花、冰糖一同慢火煎成百合金銀花茶飲用，有助對抗因天氣乾燥所致喉嚨不適、咳嗽、上火等症狀。或是準備2克百合花、3克綠茶、10克冰糖，一同用沸開水沖泡飲用，具有潤肺降火、安神定心、舒緩神經緊張、降低細胞癌變機率等作用。

4、金銀花茶

芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有“藥鋪小神仙”之譽。祖國醫學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯着。

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。

推薦使用玻璃杯茶具來對金銀花茶進行沖泡。沖泡金銀花茶時，我們要根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量，一般投放量在兩三克左右爲宜。投放好後，就可以往茶杯中沖泡開水了，然後蓋上杯蓋，防止金銀花茶的香氣散發掉。待三分鐘左右，金銀花茶就差不多衝泡好了，拿起杯蓋我們可以聞到金銀花茶的香味撲鼻而來，香味四溢，讓人感覺精神爽悅。

5、銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽爲“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維，植物性膠原蛋白的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條。

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。