秋天要喝什麼茶好

秋天要喝什麼茶好？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，秋天是一個乾燥的季節，我們可以喝一些茶保養身體。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解秋天要喝什麼茶好的相關內容。

秋天要喝什麼茶好1

1、蘿蔔茶

原料：白蘿蔔100克、茶葉5克以及少量食鹽。

製法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（不要放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次，時間不限。

功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、吃飯不香等。

2、姜蘇茶

原料：生薑、蘇葉各3克

製法：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

3、銀耳茶

原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。

製法：先將銀耳洗淨加水與冰糖（不要用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：有滋陰降火、潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。

4、橘紅茶

原料：橘紅3一6克、綠茶5克。

製法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

功效：有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

5、桑杏茶

原料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。

功效：輕宣燥熱，潤肺止咳，治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

6、生津代茶飲

原料：青果5個（搗碎），石斛6克，甘菊6克，荸薺5個（去皮），麥冬9克，鮮蘆根2支（切碎），桑葉9克，竹茹6克，鮮藕10片，黃梨2個（去皮）。

製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。

功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。

秋天要喝什麼茶好2

1、烏龍茶

秋天氣候較爲乾燥，機體容易睏乏，而烏龍茶性質溫和，具有降燥、解脂、平火的效果。並且，烏龍茶在延緩皮膚衰老、幫助瘦身、預防癌症方面也有良好的作用，十分適合秋天飲用。

2、普洱茶

普洱茶作爲大衆茶，秋天也適合喝。因爲普洱茶性溫，味道也醇香，經常喝能幫助養胃，同樣有利於延緩衰老，生津解渴。

3、杜仲茶

秋季一天中溫差較大，很容易引發各種疾病。這時，不妨在睡覺前喝杯杜仲茶，有助於促進睡眠。中老年人如果多喝，還能起到降血壓、降血脂的效果，保健功效明顯。

4、菊花茶

經常喝菊花茶，有利於清熱解毒、去除火氣、明目提神，從而達到很好的養生目的。在秋天喝也很合適。

5、荷葉茶

對於女性來說，秋天還可以多用荷葉泡水飲用。多喝荷葉茶，可有效幫助排出身體毒素，有助於美容養顏、養陰潤燥。

喝茶養生，要注意4個事項

① 空腹喝茶

一些人早上起牀時，喜歡泡杯茶喝，幫助提神。然而，這是不可取的。由於茶是鹼性食物，所以，空腹喝茶就容易稀釋人體胃酸，久而久之可能會引起消化問題，不利於腸胃健康。

② 以茶代水喝

喝茶需要適度，把茶水當成水來飲用，也不益於健康。因爲過量喝茶，會對腎臟的代謝及過濾功能造成損傷，促使腎功能下降。

③ 喝太多濃茶

濃茶含有大量草酸，飲用太多容易誘發腎結石。另外，如果是在晚上喝濃茶，還會造成人的神經興奮，導致難以入睡，降低睡眠質量。因此，喝茶時不建議喝太多濃茶。

④ 營養不良者不喝茶

存在營養不良情況的`人，不宜喝茶。茶葉中存在鞣酸，進入人體會與鐵反應，產生沉澱物質，這會妨礙人體對鐵的吸收，可能會導致貧血。

喝什麼茶能減肥

喝黑茶能減肥

平常多喝黑茶能減肥，黑茶進入人體之後會剋制脂肪在人們的小腹處聚集，可以有籌備減掉小肚子，此外在黑茶是一種發酵茶品，它在發酵的歷程中會孕育發生一種名爲普諾爾的物資，這種物資非但能剋制脂肪聚集還能減剖析人體內的過剩脂肪，平常時常飲用能起到優良的減肥作用。

荷葉茶減肥快

平常多喝荷葉茶減肥最快，荷葉茶自古便是減肥的密藥，它能剖析人體內的脂肪，也能肅清人體內的熱毒，可以加速腸胃蠕動，增進大便天生與排擠，無非荷葉茶只有在飲用濃茶時，減肥結果才顯着，一次放入的茶包，只能沖泡三四次。

喝杜仲茶能減肥

杜仲茶是一種能減肥的養生茶品，它含有的微量身分能增進人體新陳代謝，也能加速身材中熱量的斲喪，時常飲用可以讓人們的體重顯着降落，同時也能延緩朽邁，強體健身，此外平常喝烏龍茶也能減肥，並且奏效很快，它適宜人們在飯後大概吃了油膩的食品之後飲用。