吃蘋果有益健康
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吃蘋果有益健康,蘋果是日常生活中非常常見的一種水果,因爲它的營養價值高,而且能預防嘴脣乾燥開裂,令嘴脣光彩潤澤,因此很多朋友都喜歡買蘋果來吃。來看吃蘋果有益健康。
吃蘋果有益健康1
蘋果的營養價值很高,而且蘋果上的每一個部位都有它自己的價值,對生活中的一些事情起着很好的幫助作用,因此在瞭解這些內容後也需要對自己的生活多加註意,會有意外的驚喜哦。
蘋果皮敷脣防開裂。把蘋果皮連小塊果肉削下,滴上少許蜂蜜,敷在嘴脣上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴脣有溫和滋潤的效果,能預防嘴脣乾燥開裂,令嘴脣光彩潤澤,同時蜂蜜也有很好的保溼效果。兩者搭配,護脣功效翻倍,尤其適合在氣候乾燥的秋冬季應用。
蘋果皮擦身消除疲勞。晚上泡澡時,可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜,放在浴缸裏泡澡,或者直接用蘋果皮擦拭皮膚,蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外,蘋果屬於薔薇科植物,其散發的芳香氣味有放鬆身心的作用,可消除疲勞及身心壓力。
蘋果皮煮水除鍋垢。鍋、盆用久了之後底部常會有烏黑的鍋垢等黏附,清除起來頗爲費勁,其實可以先倒入清水,再投入蘋果皮,煮開,利用蘋果皮所含的有機酸與鍋垢的化學作用即能輕鬆去除。
溫馨提示:通過上面的介紹我們可以得知蘋果的每一個部位都是寶貝,都是可以得到充分利用的,不僅果肉可以當做美味來享用,其他的部分也不能就這麼隨便的.仍了,還是需要有新的發現的。
吃蘋果有益健康2
吃蘋果能減肥嗎 如何吃蘋果減肥
1、首先我們要明確,吃蘋果當然是可以減肥的,而且減肥的效果尤其好。這是因爲蘋果本身不含脂肪,熱量很低,不會增加人體的重量,但是營養豐富,所以可以代替我們日常的主食,用來消耗掉體內的脂肪,從而達到減肥的功效。
但是這個蘋果的吃法是有講究的,吃的合適才能達到減肥的功效, 不然就是竹籃打水一場空了,不但不能達到減肥的目的,更加會因爲食用不當損害我們的身體健康,適得其反。
2、其實業界一直有個蘋果減肥的妙方,也就是我們俗稱的三日蘋果減肥法。這個方法已經被許多科學家證實了,可以不用捱餓,不用吃藥,輕鬆的在三天內減肥,而食物就是蘋果。用這個方法的話,三天下來,可以減重3-5kg,效果十分顯著。
3、蘋果減肥法,主要遵循的是早上吃是寶晚上吃是草,所以食用蘋果應當在早上進行,並且蘋果中富含許多營養元素,對身體是非常行之有效的,以蘋果代替主食,非但不會造成營養不夠,反而可以增加一些營養元素,對身體極爲有利。
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