女人喝油茶的壞處
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女人喝油茶的壞處,油茶是一種在兩廣地區流行的食物,油茶早就已經成爲現在這兩個的日常生活最常見美食之一了,油茶不僅營養價值很高,而且口感很好,下面是女人喝油茶的壞處。
女人喝油茶的壞處1
女人適量喝油茶不會有什麼壞處,但是過量喝會導致體內攝入油脂過多,造成消化不良或者是脂肪瀉的後果。另外,過量喝油茶還會導致體內的熱量轉化成脂肪,造成肥胖。
油茶食用價值
茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%,遠遠高於菜油、花生油和豆油,與橄欖油比維生素E含量高一倍,並含有山茶甙等特定生理活性物質,具有極高的營養價值。茶殼還是一種良好的食用菌培養基。研究表明,油茶皁素還有抑菌和抗氧化作用。
喝油茶對身體的壞處
一般說的`油茶有兩種意思,一種是可提煉出茶油的油茶樹,一種是麪粉加上芝麻、花生等炒製出來的油茶麪。
油茶樹:
油茶屬茶科,常綠小喬木,因其種子可榨油而得名。茶油色清味香,營養豐富,是非常優質的食用油。孕婦在孕期食用茶油可以增加母乳;兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,促進骨骼發育;老人食用可以去火、明目、烏髮、抑制衰老,但是要和食物合理搭配,不能過度。
油茶麪:
油茶麪是把麪粉放入鍋內炒到顏色發黃,芝麻仁也炒至焦黃,另加牛骨髓油拌搓均勻,放在碗內用水沖泡,可作爲早點或午餐,好吃方便又營養豐富,很受大家喜愛。
因爲油茶是經過炒制後再加工而成的,性熱,所以體質偏熱,經常口乾、便祕的人羣要慎用;比較油膩,消化功能不好的人也不要多吃。對於脾胃虛寒的人是比較適宜的,但也不要連續長期食用。
女人喝油茶的壞處2
茶油的成分與橄欖油極其相似,甚至某些指標優於橄欖油,再加上生長過程中沒有化肥、農藥、人工管理,茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%,遠遠高於菜油、花生油和豆油,與橄欖油比維生素E含量高一倍,並含有山茶甙等特定生理活性物質,具有極高的營養價值。
油茶促進消化,增強抵抗力,提高免疫力,所以油茶對人體沒有壞處,但是茶油雖好,不要貪杯,吃飯不能挑食,吃油亦不能專一,吃多會影響腸胃功能。
擴展資料:
油茶,(拉丁文名 Camellia oleifera Abel、)別名:茶子樹、茶油樹、白花茶。油茶屬茶科,常綠小喬木,因其種子可榨油(茶油)供食用,故名。
茶油色清味香,營養豐富,耐貯藏,是優質食用油 ;也可作爲潤滑油、防鏽油用於工業。茶餅既是農藥,又是肥料,可提高農田蓄水能力和防治稻田害蟲。
油茶含有蛋白質,脂肪,纖維素等人體所需的營養,能夠給人體補充能量。油茶熱量低,含有豐富的碳水化合物,容易使人產生飽食感,起到減肥功效。
喝油茶的功效作用:
1、增進食慾:油茶中的茶及生薑等,能夠刺激胃酸分泌,增進食慾。
2、提神醒腦:茶葉中提神含有咖啡因,有提神醒腦作用。
3、幫助減肥:茶、生薑等都有幫助減肥的作用,但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。
4、驅寒保暖:油茶中有大量的姜,其所含揮發油能使血液循環加快,能夠驅寒保暖。
5、延緩衰老:茶葉中含有茶多酚等,有抗氧化,清除自由基,延緩衰老作用。
6、防治心腦血管疾病:茶葉中的茶多酚具有一定的降血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。
注意事項:
油茶是經過炒制後再加工而成的,性熱,所以體質偏熱,經常口乾、便祕的人羣要慎用。比較油膩,消化功能不好的人也不要多吃。對於脾胃虛寒的人是比較適宜的,但也不要連續長期食用。
女人喝油茶的壞處3
油茶通常是指民間的一種傳統小吃,也叫炒麪,通常由小麥粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等組成,主要含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質及微量元素等營養成分。一般情況下,每天早上適量喝油茶並沒有明顯危害性,還可以爲身體提供豐富的營養。但長期早上過量喝油茶,可能會引起胃腸道不適、增加肥胖風險等問題。
1、胃腸道不適:由於油茶的製作通常會加入食用油,所以食用起來可能會較爲油膩,且其中還含有豐富的澱粉,大量食用後不利於消化,可能會加重對胃腸道的負擔。如果是胃腸功能較差者,大量食用後可能會導致消化不良的情況;
2、增加肥胖風險:油茶在製作的過程中,通常會加入麪粉、芝麻、核桃、植物油等食物,熱量相對較高。如果每天早上大量喝油茶,可能會造成一天中攝入的熱量過多。若日常活動少,消耗的熱量少,可能會使熱量轉化爲脂肪,從而可能出現肥胖的風險。
一、經期能吃油茶嗎
油茶相信大家還是比較陌生吧,油茶不是一種茶,而是一種植物,我們也將油茶叫做是茶子樹或者是茶油樹,油茶是可以食用的,而且油茶有非常高的藥用效果。
二、藥用價值
功能主治:清熱解毒,活血散瘀,止痛。
根:用於急性咽喉炎,胃痛,扭挫傷。
茶子餅:外用治皮膚搔癢,浸出液滅釘螺、殺蠅蛆。
《藥典》。
【瑤藥】渣旦:根用於牙痛,腰痛;葉治皮膚潰爛瘙癢經久不愈;種子油治酒渣鼻《桂藥編》。
【毛難藥】美油茶:功用同瑤族《桂藥編》。
【土家藥】油茶籽(youchazi):種子治便祕,氣滯,癬,癩《土家藥》。
三、經期吃棗能補血這3類人別吃
1、體質燥熱的女性
體質燥熱的女性血液循環較快,紅棗又有補血的功效,所以在月經期間,吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大,進而傷害到身體的健康。
2、溼氣重的女性
月經期常出現眼腫、腳腫的女性,在中醫上講是體內溼重的表現。這類女性不僅經期,在平時也不太適合常吃紅棗,因爲紅棗含糖較多,多吃容易生痰生溼,水溼積於體內,會加重浮腫的情況。
3、易腹脹的女性
容易腹脹女性,在經期吃紅棗會造成生溼積滯。因爲吃紅棗而產生的溼熱會滯積中焦,胃腸運化功能障礙,導致腹脹
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