菊花茶的功效與作用簡介

菊花茶的功效與作用簡介，很多人都知道這種食物，這是生活中比較常見的滋補品，還能提神醒腦、消除疲勞，尤其是在夏天還能消暑降火，是大家都很喜歡的一種花茶，下面是菊花茶的功效與作用簡介。

菊花茶的功效與作用簡介1

菊花茶的功效與作用

1、清熱祛火防暑降溫

菊花茶性質寒涼，清熱去火，平時人們出現肝火旺盛，導致咽喉發炎或者頭痛時可以直接沖泡飲用菊花茶，能讓症狀很快好轉。另外，平時多喝一些菊花茶，還能預防多種上火發生，特別是那些熱性體質，在喝菊花茶以後，能預防口腔潰瘍或口舌生瘡，以及目赤腫痛等多種不良症狀發生。

2、保護眼睛緩解疲勞

菊花茶對人類的眼睛有明顯保護作用，它含有的菊花幹能提高視網膜功能，也能促進眼部血液循環，可以預防視力下降，提高人類的.視功能。菊花茶不但能保護眼睛，還能緩解疲勞，它能爲人體補充多種營養成分，能促進身體內乳酸的代謝，加快體力恢復。

菊花茶的功效與作用簡介2

菊花茶的泡法

1、將菊花以熱水沖泡。

2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因爲菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護眼食材。

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。

菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1,對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：補益精諸不足，明目安神。《本經》雲：久服堅筋骨。現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。