適合熬夜的養生茶

適合熬夜的養生茶，如今，現在當代的年輕人都喜歡熬夜，可能有的因爲工作的原因導致要熬夜加班，但有的沒別的原因就是喜歡熬夜打遊戲而不是爲了工作而熬夜，那麼熬夜就會上火，希望大家熬完夜要喝一杯養生茶，那麼合適熬夜的養生茶都有什麼呢，小編給大家分享一下。

適合熬夜的養生茶1

一、消除口臭養生茶。

熬夜的朋友經常因胃火盛而出現口苦、口臭。用“薄荷葉”“桂花”泡水喝即可。

薄荷不僅能去除口臭還能清潔口腔，再加上桂花的香氣就能讓您的口氣清新留香。

二、三花養生茶。

熬夜的朋友體質都會減弱，經常會出現感冒的病症。用“金銀花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。

菊花能清熱解毒、茉莉花能消腫、金銀花抗炎，對於傷風感冒、發熱、上火有較好的效果。

三、消脂養生茶。

熬夜經常會出現食慾減退的症狀。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。

山楂有助效果，菊花清熱解毒，對於胃火盛，食慾不振的朋友可以經常喝一喝。

四、黑生茶。

經常熬夜會打亂人的生物鐘，會出現睡眠質量不高、多夢等問題。用“黑枸杞”泡水喝即可。

注意水溫應控制在40-50度左右，這時放入黑枸杞就會釋放出花青素，有促進睡眠、抗衰老等作用。

五、養補茶。

這種茶特別適合長時間面對電腦的朋友，用“枸杞”“桂圓乾”“紅棗”泡水即可

適合熬夜的養生茶2

一、紅棗茶：

每天給肝功能差的人喝點紅棗茶，持續一週可以達到養肝護肝、促進肝臟解毒、排毒的效果。

二、檸檬茶：

檸檬一直被譽爲是養肝排毒、養顏美白的.最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因爲檸檬水所含的能麼能算可以促進肝臟生成膽汁，幫助身體排出毒素，緩解肝臟負擔。

三、金銀花茶：

金銀花味苦，是降火清肝的佳品。對便祕和口臭的效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通筋活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

2、桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、藿香茶

取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。