適合養生的茶

適合養生的茶，茶文化是我們中國上下五千年流傳下來的。多喝茶對身體有很大的好處，是養生的不錯選擇，養生茶還可以預防各種疾病，下面分享適合養生的茶相關內容，一起跟隨小編來看看吧。

適合養生的茶1

1、糖茶

茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。

2、蜜茶

茶葉3克，水沖泡5分鐘，微溫時衝蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便祕等。

3、醋茶

茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲症。

4、鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。

5、銀茶

茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡後飲。可清熱解毒、防暑止渴，對暑天發熱、癤腫、腸炎有效。精彩推薦：能排毒的三款自制春季養生茶

6、菊茶

茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治乾咳、咽痛。

7、棗茶

茶葉5克，沸水沖泡7分鐘後，加入10枚紅棗搗爛的`棗泥。有健脾補虛的作用，尤其適用於小兒夜尿、不思飲食。

8、奶茶

在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，適宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。

適合養生的茶2

秋天養生適合喝什麼茶

1、烏龍茶。秋天首推烏龍茶，這是因爲烏龍茶性溫和，針對秋燥這個季節，烏龍茶“平火”功能最好不過了。喝烏龍茶還能緩解皮膚老化、瘦身，有助於抗腫瘤、抗癌，烏龍茶確實是秋季養生佳品。

2、普洱茶。普洱茶是一款大衆茶，平常百姓人家都常備此茶，以“味醇香、溫和、養胃”而深得民心。秋天養胃好茶就數普洱，普洱茶還能生津解渴，延緩衰老，好處多多。

3、菊花茶。男女老少都喜歡喝菊花茶，菊花茶味道鮮美，不僅能解渴，還有很好的養生效果。菊花茶能清熱解毒、明目提神、袪除火氣等功效。秋天喝菊花茶再合適不過了。

4、薄荷茶。薄荷茶茶香宜人，芳香清爽，口感非常好，爲多數人所喜愛。當吃完飯後覺得油膩或者是腸胃不舒服的時候，可以衝一杯薄荷茶來解解膩也是不錯的！當工作非常繁忙時，也可以衝一杯薄荷茶，有提神、醒腦的功效。

5、杜仲茶。相對於熟悉的茶，杜仲茶可能很多朋友不認識。而養生專家就非常熟悉了，因爲杜仲茶是保健茶，常喝有有益身體。秋天晝夜溫差大，各種疾病高發，睡前來一杯杜仲茶，有助眠作用。中老年朋友也可以多喝杜仲茶，有降血壓，降血脂的功效。

6、荷葉茶。說起荷葉茶，大家想到的是它是中藥吧！然而用荷葉泡水喝具有排毒、養顏的功效。秋季需養陰防燥，愛美的女性可以在下午茶時泡上一杯荷葉茶，能起到養顏，防燥，美容的功效。