降火茶什麼時候喝最好

降火茶什麼時候喝最好，我們在生活中經常都會喝到涼茶，比如吃了上火的食物，或者秋冬季節比較乾燥容易上火，那降火茶什麼時候喝最好呢一起來看看，小編收集的關於降火茶什麼時候喝最好的文章。

降火茶什麼時候喝最好1

降火茶什麼時候喝最好

降火茶中可以適量的喝三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。另外菊花茶和蒲公英也是有散火和清熱解毒的功效，若是長期熬夜導致肝火旺盛的話，除了出現口舌生瘡外，還會導致眼睛乾澀及皮膚長痘等。想要降火，最好的方式就是找準時間，一般對於體內火氣旺盛的人來說，可以在早晨及中午的時候適量的浸泡降火茶來調理身體健康。另外若是體寒的人羣出現肝火旺的情況時，這個時候可以適量的服用降火茶，但是不要攝入過多，避免導致體質含量對身體恢復不利。

降火茶什麼時候喝最好呢，晚上或者是月經期間不建議服用降火茶，若是這個時候喝的話會導致體寒及睡眠質量下降的情況，另外降火茶的款式不一，大家可以根據自己的體質選擇適合自己的上火茶，菊花和薄荷都是不錯的降火產品。

降火茶什麼時候喝最好2

滋陰降火的茶

1、【姜蘇茶】

此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

2、【蘿蔔茶】

此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。民間諺語：“吃着蘿蔔喝着茶，氣得醫生滿地爬。”

3、【銀耳茶】

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

4、【桂花茶】

此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

選用幹桂花1克，茶葉2克。將幹桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

5、【桔紅茶】

此茶有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

6、【鐵觀音茶】

此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。人說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。

由上可見，鐵觀音茶、桔紅茶、銀耳茶、蘿蔔茶、桂花茶和姜蘇茶這六種茶飲，其在人們飲用後，是能夠強健身體和防病治病的，因此，上班一族在閒暇之餘，不妨多選擇幾款上述茶飲而進行飲用。

上火的'症狀危害

一：大便幹

【症狀】：由於寶寶消化系統發育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶製品中的磷、酪蛋白結合，形成食積而引起寶寶上火，出現大便乾結的症狀，糞便硬結而量少，呈慄粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

【危害】：患上便祕的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。另外，便祕造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起以後心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習慣，將來習慣性便祕。

二：小便黃

【症狀】：觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色變黃，分量變少，這一症狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要採取措施調節。

【危害】：由於體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，這些也是造成糞便乾硬的原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響。

三：口舌生瘡

【症狀】：身體上火引起的口舌生瘡，由於疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現爲不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

【危害】：口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水。，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。另外，口舌生瘡的這樣的症狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱“爛嘴角”的問題。

四：睡不香

【症狀】：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病症、身體不適，就有可能是因爲上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。

【危害】：睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進一步加重上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果，從而影響寶寶正常身心發展。

五：眼屎增多

【症狀】：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後，可初步判定寶寶上火。

【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。是寶寶常見的眼病。中醫同時認爲這是外感風熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。

六：有口氣

【症狀】：口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因並採取有效措施。

【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與餵養不當出現積食有關。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便乾結等問題，形成上火的惡性循環。

降火茶什麼時候喝最好3

在日常生活中上火症狀時有發生，它儘管不會對於人體孕育發生嚴重危害，卻會讓人們覺得尤其不愜意，這時人們就想吃一些能清熱去火的食材，也想喝一些能清熱去火的養生茶。像苦丁茶、苦蕎茶以及菊花茶等都擁有肯定清熱去火效用，各人在必要時可以適量多喝一些。

什麼茶去火 常見能降火的茶介紹苦瓜茶

平常多喝一些苦瓜茶能去火，並且它的去火效用尤其好，由於苦瓜是一種性子寒涼的食材，人們把它切片之後曬乾製成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能肅清人體內的熱毒，並且能讓人體吸取大量苦瓜乾，可以讓人體涌現的上火症狀儘快減退。

菊花茶

菊花茶也是一種能降火的康健養生茶，它滋味甘醇，湯色清亮豁亮，在沖泡的時間可以搭配適量的金銀花以及甘草，如許能讓他親了親，我的效用越發卓越，尤其是在酷熱炎天中人們喝一杯清冷爽口的菊花茶能清熱解毒防備上火，也能讓人們的中暑症狀很快減輕。

蒲公英茶

蒲公英是自然界中最常見的野生植物，它的根以及莖在曬乾之後都能製成保健養生茶，用蒲公英制成的這些保健茶都擁有顯着清熱解毒以及清熱去火作用，人們沖泡飲用這些茶之後能讓上火症狀很快減退，，而那些熱性體質的人羣在日常生活中多喝一些蒲公英茶，還能防備上火症狀產生。

冬瓜荷葉茶

在常見降火茶中，冬瓜荷葉茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮以及荷葉都是性子寒涼的食材，它們能清熱解毒，利水消腫，加速人體代謝，用它們製成的冬瓜荷葉茶能清熱解毒，防備上火，它還能去除油膩，加速人體內脂肪以及膽固醇代謝，能防備肥胖以及高血脂。除了上面先容的這些茶之外，決明子茶以及薏仁茶以及薄荷茶另有綠茶等也都擁有肯定的降火作用。