冬天喝什麼茶好
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冬天喝什麼茶好,冬天天氣嚴寒,喝一些茶更是有暖身驅寒的功效,但是茶的種類非常多,每種茶都有自己不同的功效,所以喝茶也是有很大的講究的。下面分享冬天喝什麼茶好。
冬天喝什麼茶好1
1、紅茶
紅茶性溫,在冬天經常飲用可以起到補充人體陽氣的作用,而且紅茶中含有豐富的蛋白質和糖份,可以起到暖腹驅寒,消油解膩,強健身體的作用,很多地方都有將紅茶和牛奶能一起飲用的習慣。
2、普洱茶
俗話說夏喝生茶,冬飲老茶,普洱茶就是一種老茶,其經過發酵之後,茶性溫和,味道醇厚,裏面含有豐富的益生菌,可以起到潤腸暖胃的效果。
3、烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,它既具有綠茶的清香又有紅茶的醇厚,不寒不熱,溫熱適中,冬天氣候乾燥,人們經常容易口舌乾燥,這時泡上一杯烏龍茶具有很好的潤腸通便、生津止渴的作用。
4、黑茶
黑茶是我國曆史特別悠久的一種茶,在發酵之後,茶葉會在微生物的作用下生成一系列化學反應,產生對身體非常有益的物質,經常飲用,可以起到很好的禦寒效果。
5、黃茶
黃茶主要的特點就是黃葉黃湯,在製作的過程中裏面陳勝了大量的消化酶,一些消化不良、食慾不振、肥胖的人都比較適合飲用黃茶。
什麼茶減肥下火
要說適合冬季的減肥下火茶那就莫過於是蜂蜜柚子茶了,冬天本就是柚子大量上市的季節,很多人都喜歡在這個時候買一些柚子回來食用,吃柚子有很好的保健作用,吃完的柚子皮拿來製茶飲用也是非常健康環保養生的。
我們先柚子用鹽清洗乾淨,之後將柚子皮切成細絲,放到鹽水裏浸泡半個小時左右,取半個柚子的果肉,將其掰成小塊備用;在鍋中加入適量清水燒開,將柚皮,果肉,冰糖一同放入熬煮至粘稠,在煮的`時候一定要不斷用勺子進行攪拌,以免糊鍋;待柚子皮變得透明就可以關火,將煮好的柚子皮放置稍微冷,加入玫瑰花瓣和蜂蜜,攪拌均勻就可以食用了。
結語:以上是對“冬天喝什麼茶好呢,什麼茶減肥下火的回答。”除了上面所說的,在冬季我們還可以飲用一些花茶,如茉莉花茶、玫瑰花茶等,一般來說,花茶比一些茶葉·更加溫和,非常適合女生飲用。
冬天喝什麼茶好2
茶喝茶的好處與壞處
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況,最終認爲:茶爲中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以淨化水質,減少放射性物質對人體的傷害。因此,在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常喝點茶。飲茶的好處很多,概括起來有14條:
(1)茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
(10)飲茶可以預防老年性白內障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽和乾燥,而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,並保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較爲平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因爲空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶八誤區
一、喜喝新茶
由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二、喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四、飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。
五、發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。
七、經期喝茶
在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。
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