兩款兒童營養早餐套餐(優)
本文已影響8.06K人
本文已影響8.06K人
陽春麪
1、鐵鍋中放入約2勺油,小火將蔥炸焦黃,熬出蔥油。將4勺味極鮮醬油倒入鍋中,和蔥油熬煮半分鐘,烹出醬香味後,將蔥取出不用,醬油汁備用。
2、碗中加入一小勺豬油,一小塊雞汁味的濃湯寶,舀入兩勺熬好的醬油汁加入備用。
3、鍋中水開後下入細面,煮到八九成熟即可。
4、熱麪湯倒入碗中約五分之三,拌勻待豬油和濃湯寶融化。
5、將下好的面撈入碗中,撒上一些小蔥碎即可。
套餐一:青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果
組成:青菜火腿蛋餅1個,餅乾酸奶1杯,蘋果半個。
做法:
1、將雞蛋打散,加入麪粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽,攪拌均勻。
2、鍋燒熱,加少許油,把以上材料攤成餅,煎至兩面金黃即成。
3、餅乾切小丁,與酸奶攪拌即成。
套餐二:菜肉餛飩+蛋煎麪包+橙子
組成:菜肉餛飩1碗,蛋煎麪包1片,橙子半個。
做法:
1、蝦肉、青菜絞成泥,加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。
2、餛飩皮攤平,包入肉餡做成餛飩。
3、鍋中入水煮開,放入餛飩煮熟,撈出盛入碗中,加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味,即成。
4、雞蛋1個打散。
5、鍋燒熱,放少許油,麪包片沾勻雞蛋液放入鍋內,煎至兩面金黃即可。
7一12歲營養早餐餐食譜
孩子的營養早餐
小學生營養早餐
一天只吃早餐能減肥嗎 只吃早餐能夠瘦幾斤不吃早餐會胖嗎每天只吃早餐有哪些危害減肥早餐最好吃什麼
簡單營養早餐:11款營養減肥早餐,健康減肥兩不誤
營養豐富的早餐
孩子早餐吃什麼好?兩種早餐營養最佳
9歲兒童營養餐搭配表
家常營養早餐粥
兒童早餐吃什麼好?3款營養早餐食譜推薦
簡單早餐營養
兒童早餐很重要營養均衡要注重
夏季營養餐套餐食譜大全
兒童營養晚餐有哪些
兒童營養餐食譜推薦
簡單營養自制幼小兒童早餐食譜
健康營養早餐
簡單營養早餐
兒童營養餐食譜大全
什麼樣的早餐纔是營養早餐
初三營養早餐
7至12歲兒童營養餐
10歲兒童營養餐食譜
營養早餐的做法
兒童早餐吃什麼最營養最健康
五六歲兒童營養餐做法
8歲兒童營養餐菜譜
兒童營養早餐搭配 兒童營養早餐怎麼搭配
營養早餐的設計
懶人營養的早餐
早餐的營養搭配
小孩營養早餐
兒童及老人營養早餐搭配方法