兒童營養補充的四種常見誤區
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您想知道關於兒童營養補充的四種常見誤區嗎?
誤區1:牛奶+雞蛋的早餐方式實際上早餐如果沒有谷類食品,如饅頭、麪條、稀飯等,很容易影響孩子的身高發育。另外,孩子喝完牛奶後,最好喝少量水清潔口腔。
誤區2:多給孩子吃鈣片補鈣專家認爲,嬰幼兒體內並不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D.與其花高價買鈣片,倒不如進行食補,或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。
誤區3:寶寶營養全靠“湯”無論什麼湯,湯中的營養都比不上肉類本身。湯雖味鮮,但只含少量蛋白質分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質。
誤區4:豆製品是蔬菜實際上,豆製品可看作葷菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就會缺乏蔬菜類所含的營養。
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