空腹喝咖啡的壞處

空腹喝咖啡的壞處。咖啡已經成爲現代白領的工作精神支撐了，很多人喜歡在早上的時候喝上一杯，但我們一般都是不推薦空腹喝咖啡的。一起來看看空腹喝咖啡的壞處吧。

空腹喝咖啡的壞處1

空腹喝咖啡容易刺激胃黏膜，造成胃酸分泌過多，引起食管炎、胃炎、胃潰瘍發生；容易造成血壓升高，如果本身有高血壓，就很容易發生高血壓危象；同時會加重心臟和肝臟負擔，容易造成心臟缺血加重，導致患者出現胸悶、心慌、嚴重會導致出現憋氣的情況；容易對肝功能造成損傷，引起轉氨酶出現異常。可以飯後適當少量喝一些咖啡，可以起到提神作用。

經常喝咖啡的好處與壞處

好處：

1、咖啡含定營養咖啡菸鹼酸含維命B烘焙咖啡豆含量更高並且遊離脂肪酸、咖啡、單寧酸等。

2、咖啡皮膚益處咖啡促進代謝機能絡消化器官便祕功效使用咖啡粉洗澡種溫熱療減肥作用。

3、咖啡解酒功能酒喝咖啡使由酒精轉變乙醛快速氧化解水二氧化碳排體外。

4、咖啡消除疲勞要消除疲勞必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能咖啡則具些功能。

5、三杯咖啡預防膽結石於含咖啡咖啡能刺激膽囊收縮並減少膽汁內容易形膽結石膽固醇新美哈佛研究員發現每喝兩三杯咖啡男性膽結石機率低於40%。

6、喝咖啡防止放射線傷害放射線傷害尤其電器輻射已目前較突種污染印度笆巴原研究員鼠實驗結論並表示應用類。

壞處：

1、緊張添亂。咖啡助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集力飲用超比平所習慣飲用量咖啡產類似食用相同劑量興奮劑造神經敏於傾向焦慮失調言咖啡導致手冒汗、悸、耳鳴些症狀更加惡化。

2、加劇高血壓。咖啡本身具止痛作用與其簡單止痛劑合復期量服用本身已高血壓使用量咖啡使情況更嚴重光咖啡能使血壓升若再加情緒緊張產危險性相乘效高血壓危險羣尤其應避免工作壓力候喝含咖啡飲料些喝咖啡習慣咖啡效。

3、誘發骨質疏鬆。咖啡本身具利尿效期且量喝咖啡容易造骨質流失骨量保存利影響於婦說能增加骨質疏鬆威脅前提平食物本缺乏攝取足夠鈣或經加更期性缺少雌激素造鈣質流失些情況再加量咖啡才能骨造威脅能夠按照合理量享受做噎廢食。

空腹喝咖啡的壞處2

喝咖啡的的最佳時間

咖啡最好在用餐後半小時飲用，因爲它可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也比較不會因爲空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激。

喝咖啡的步驟

一杯咖啡端到面前，先不要急於喝，應該像品茶或品酒那樣，有個循序漸進的過程，以達到放鬆、提神和享受的目的。

第一步，聞香，體嘗一下咖啡那撲鼻而來的濃香；

第二步，觀色，咖啡最好呈現深棕色，而不是一片漆黑，深不見底；

第三步，品嚐，先喝一口黑咖啡，感受一下原味咖啡的滋味，咖啡入口應該是有些甘味，。微苦，微酸不澀。然後再小口小口地品嚐，不要急於將咖啡一口嚥下，應暫時含。在口中，讓咖啡和唾液與空氣稍作混合，然後再嚥下。

喝咖啡的禮節

怎樣拿咖啡杯

在餐後飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的`正確拿法，應是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。

怎樣給咖啡加糖

給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內；也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側，再用咖啡匙把方糖加在杯子裏。如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內，有時可能會使咖啡濺出，從而弄髒衣服或檯布。

怎樣用咖啡匙

咖啡匙是專門用來攪咖啡的，飲用咖啡時應當把它取出來。不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯中的方糖。

咖啡太熱怎麼辦

剛剛煮好的咖啡太熱，可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻，或者等待其自然冷卻，然後再飲用。用嘴試圖去把咖啡吹涼，是很不文雅的動作。

杯碟的使用

盛放咖啡的杯碟都是特製的。它們應當放在飲用者的正面或者右側，杯耳應指向右方。飲咖啡時，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手輕輕託着咖啡碟，慢慢地移向嘴邊輕啜。不宜滿把握杯、大口吞嚥，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時，不要發出聲響。添加咖啡時，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。

喝咖啡與用點心

有時飲咖啡可以吃一些點心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着點心，吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心，吃點心時則放下咖啡杯。

空腹喝咖啡的壞處3

什麼時間喝咖啡最好

1、早7：00-9：00：上班路上

推薦咖啡：卡布奇諾。Cappuccino

新的一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹着柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閒適自由伴你一天。口感豐富的奶泡，溫暖你的心情，讓你長久品嚐，一路上都心情歡暢。

2、上午9:30-11:00：緊張忙碌

推薦咖啡：意大利咖啡。Espresso

怎一個“快”字了得!18—24秒的秒速便可衝出一杯又濃又香的咖啡，與上午高效緊張的工作時間相得益彰。表面浮着一層金黃色泡沫的純黑咖啡，濃稠滾燙，第一口便陷入無可言喻的魅力中。層層香醇的味覺與豐盈口感能喚醒你的有些昏昏欲睡的神經，就讓思考中的大腦像火箭一樣，再飛奔一會;讓舌尖體會到的濃烈咖啡香味激發出你體內愉悅激情、樂觀、自信的情緒，充滿活力的開始一天中最緊張、最重要的時刻。

3、上午11：00-12：00。提神醒腦

推薦咖啡：瑪其朵。Macchiato

經過上午緊張的工作節奏，還有一個小時纔到午休時間，工作還要繼續，但是有點點累有點乏力。瑪其朵是在接近中午時分振奮精神的最佳選擇，如同烈酒一樣的後勁十足，讓你即使在有點肚餓、乏力的時刻，做出決策時胸有成竹、充滿自信。爽滑又略帶苦澀的口味，加入少許牛奶，讓你在激烈的思考後迅速撫平思緒，重新恢復元氣周身充沛精力。

4、中午12:00—13:00。輕鬆愜意

推薦咖啡：焦糖咖啡。Caramellato

濃情焦糖咖啡給你帶來一天裏最自在的輕鬆時刻，讓工作日也擁有周末般的輕鬆。層層疊加的奶油，讓好心情無限延續。在忙碌的一天中，讓自己逃離片刻，沉迷在只屬於你的時間裏。

5、下午13：00-14：00。喚醒慵懶的下午

推薦咖啡：香草拿鐵Vanilla。Latte

香草拿鐵以咖啡的純正味道和香草俏皮的活潑喚醒你午飯後昏昏欲睡的大腦，讓你精神重新振奮，補充能量，從容準備迎接下午的工作。濃縮咖啡持久濃烈的口感迅速喚醒疲憊的味蕾，身體猶如再換新生一樣的鬥志滿滿，開足馬力迎接下午的工作。

6、下午14:00-16:00。會議時間

推薦咖啡：美式咖啡Americano

一杯不添加牛奶的美式咖啡，苦澀中給你帶來幾分冷靜，最適合會議時的氣氛。恰如其分略帶苦味的芳香令人振奮，活躍你的思維，讓你樂觀而又不自大。最純正的咖啡口感正是你內斂、自信、有涵養的展現，低調的奢華。