夏季最宜喝5種養生茶
本文已影響1.99W人
本文導讀：夏季天氣炎熱，體力消耗較大，同時胃口變差，不少人會消瘦下來，這時可用清補的方法進行調理。多喝養生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復體力。
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
2、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
3、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法爲，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。
4、蓮子心茶
蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的.功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
5、薄荷茶
薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥，具體做法是將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
相關內容
熱門精選
-
夏季喝茶喝什麼茶最好 夏季喝茶的好處
-
夏季喝茶喝什麼茶最好
-
男人夏季喝什麼養生茶最好 15種養生茶做法
-
夏天喝什麼茶最好養生
-
適宜女性喝的養生茶配方
-
夏季防暑清熱喝什麼養生茶好
-
夏季養生茶配方 5種夏季養生茶配方及做法
-
夏季養生女人喝什麼茶好
-
夏季養生消暑喝什麼茶
-
春季養生切勿把養生茶喝成毒茶
-
女人夏季養生喝什麼茶好
-
夏季養生小常識 怎麼喝綠茶
-
夏季養生喝茶按穴助你調體質防疾病
-
養生安利來了！女人夏季喝這些茶解暑又養顏
-
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
-
秋季飲茶最當時 4類嫩膚養生茶最適合女人喝
-
春季最宜喝什麼茶
-
夏季DIY好喝的養生茶
-
夏季怎麼喝涼茶有益養生
-
春天養生適宜喝哪些茶
-
春季最適合喝的養生茶
-
夏季養生：多喝綠茶的8大好處
-
秋季喝什麼茶最好？這些茶美容又養生