春天養生適宜喝哪些茶
本文已影響8.69K人
本文已影響8.69K人
導讀:中醫認爲,“春草發,百病生”。自制一些養生藥茶飲用,不但可消除春困,增強身體抗病能力,抵禦疾病……
中醫認爲,“春草發,百病生”。自制一些養生藥茶飲用,不但可消除春困,增強身體抗病能力,抵禦疾病入侵,而且還有保健益壽,護膚美容等功效。
玫瑰花茶
每次取玫瑰花3~5克,用開水沖泡,代茶飲。玫瑰花能涼血、養顏,還有助消化、消脂肪之功效。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。因而可減肥,飯後飲用效果最好。
陳皮薑茶
陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用計算機引起的`眼睛疲勞尤爲適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
決明子茶
決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
清咽茶
取幹柿餅10~15克,羅漢果10克(或1枚),胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切成片;羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可飲用。此養生茶滋潤爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
養膚茶
取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內,加水適量,文火煎煮約15~20分鐘,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效,常喝此養生茶可增加血管彈性,減少面部皺紋。
菊花龍井茶
菊花10克,龍井茶3克。菊花與龍井茶用沸水沖泡5~10即可隨意飲服。此養生茶有疏風、清熱,明目之功效。可用於肝火旺引起的赤眼病、羞明怕光等。
降脂茶
取新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。將山楂去核搗爛後,與茯苓同放入砂鍋中,加水適量,文火煎煮約10分鐘,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖調味即可。此養生茶酸甜可口,具有開胃助消化、降低血壓膽固醇,舒張血管、預防中風的作用。
降糖茶
取懷山藥、天花粉各9克,枸杞子10克。將懷山藥研碎,與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中,加水適量,文火煎煮約10分鐘,去渣取汁即可。此養生茶具有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。
養生提醒,茶文化歷史悠久,茶具有很好的保健養生、防病祛病效果。茶中加入中藥所製成的藥茶,具有更好的療效,但一定要適量,不可過量飲用。
適合冬天喝的養生茶
春季養生不適合喝花茶的人
哪些人不宜喝蒲公英茶
小滿適合喝什麼茶養生 女人喝什麼茶美容養顏排毒
蒲公英茶哪些人不宜喝
冬天喝茶有講究喝對茶更養生
春季最適合喝的養生茶
春天喝什麼茶養生?春季養生喝什麼茶好?
適合春季喝的養生粥有哪些
杜仲茶哪些人不宜喝 杜仲茶什麼時候喝最好
春天適合喝什麼養生茶呢
荷葉茶飲用知識:喝荷葉茶要注意什麼?哪些人不適合喝...
適合夏天喝的茶有哪些
最適合春季的養生茶飲有哪些
5類人不宜喝菊花茶 2種方式喝菊花茶最養生
春季適合喝什麼茶養生
春季養生切勿把養生茶喝成毒茶
春季養生適合喝什麼茶
夏季最宜喝5種養生茶
春天養生適宜喝哪些茶 春天適合喝的茶介紹
冬天適合喝什麼茶養生 冬天女人喝什麼養顏
夏天適合喝的養生茶
菊花茶功效有哪些?這五類人不宜喝菊花茶