冷飲吃多了有什麼壞處

【導讀】：很多人都喜歡吃冷飲，尤其是在炎熱的夏天，但其實冷飲吃多了對我們的身體並不好。那麼冷飲吃多了有什麼壞處？一起來看看！

冷飲吃多了有什麼壞處

夏天吃冷飲沒節制？這幾點隱藏的危害你到底瞭解嗎？下面就和小編一起來看看夏天吃冰危害健康，適度食冰！

炎炎夏日，每個人都喜歡用冷飲來解暑，特別是剛剛運動完的年輕人都喜歡用冷飲來代替礦泉水，一吃起來就沒節制，雖然暫時很涼快，但是這其中的隱患你又瞭解多少呢，冷飲並不是吃的越多越解暑越好，其實多吃冷飲少吃冷飲，這其中的原因和隱患讓我給你一次說個明白。

1.傷及脾胃：冷飲屬於至涼的食物，而脾胃最好是喝一些溫的可以暖胃的食物來保養是最好不過的了。所以多度的吃冷飲會容易得腸胃病，上吐下瀉都是常見的，長時間下來容易使脾胃功能下降，正常的溼氣沒法排除，胃炎什麼病症就會隨機而來。看吧爲了一時的爽快就容易換來大的病症，還是要謹慎的爲好。

2.引起咽喉疼痛：其實我們在吃冷飲的時候，都喜歡吃那種剛從冰箱裏取出來的，還冒着冷氣的那種。否則不夠涼爽，其實這種事危害最大的，冰冷的冷飲經過我們的喉嚨時會刺激喉嚨處的血管收縮，血液留的比以往緩慢，長此已久，就會使此處的抵抗力下降，讓咽喉炎的病症有機會侵入。

3.越吃冷飲越渴：冷飲是最解渴的？看起來很正確的一個裏面卻是最錯誤的。冷飲中含有大量的糖分，不僅會刺激消化加快速度，而且體內進行分解糖這個步驟會需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以說你在用冷飲補水這個過程中，其實是消耗水分最大的。所以說用冷飲補水？根本不存在的。

夏天多喝水

如果你真的過於口渴，記得千萬不要再去吃冷飲了，去喝礦泉水真的比冷飲強的多。不要以爲這些細節都是小事，小事積攢起來也是危害傷人啊。