女人身高體重標準表

女人身高體重標準表，對於身高體重，在不同的階段是有不同的相關的，那麼對於年齡的增長也是有一定的關係的。那麼對於完美來說怎樣的身高體重是正常的也是有一個參照標準的，那麼下面介紹女人身高體重標準表。

女人身高體重標準表1

女人的標準身高體重對照表

炎炎夏日，胃口也開始挑剔小編順便爲大家推薦幾款減肥食物

1、燕麥

燕麥不僅蛋白質含量高於大米、玉米、小米等穀物，還含有豐富的維生素E和B族。此外，燕麥豐富的膳食纖維，不僅提供極強的飽腹感，還可改善便祕，降低人體膽固醇，穩定控制血糖。

燕麥是早餐的極佳選擇，鹹燕麥粥可以放入肉丁、胡蘿蔔、青豆，甜味的可以用牛奶衝調並放入葡萄乾。注意，燕麥和水的最優比例爲1：6。

2、紫薯

薯類含有豐富的膳食纖維，可提供很強的飽腹感。比起普通紅薯，紫薯還富含花青素，幫助人體排毒、抗炎、抗衰老，潤澤肌膚。

紫薯雖然熱量低於米飯，但要控制食量。在餐盤上，以一塊紫薯佔據小半碗米飯的位置，色彩和口感都更豐富之餘，還得到了充分的滿足感。

3、苦瓜

熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝等功效。苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。

4、低熱量飲料

夏天，很多冰淇淋等甜點隨處可見，一不小心，一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不覺，一堆熱量就在體內囤積起來了。天氣很熱，我們一般喝很多飲料，而食慾照樣旺盛，所以一不小心就攝入了過多的熱量了。以下兩種清涼飲是特別推薦，可以讓你無後顧之憂。酸奶橙汁：半杯酸奶加半杯鮮榨橙汁（100卡路里）。檸檬汁：大半杯水加進1片檸檬、1/4杯石榴汁，再加入幾塊冰，一杯清涼飲就做好了。

5、冬瓜

含水量接近97%的冬瓜，簡直堪稱“水瓜”，也因此有很好的消暑解渴作用。此外，冬瓜熱量極低，脂肪含量近乎於0，可越吃越瘦，還含有較豐富的維生素C和鉀，可以利尿消腫。

夏季一道薏米冬瓜鯽魚湯，消暑又美味。但記住喝湯吃渣，因爲營養精華都在湯渣裏。幾口薏米代替幾口米飯，更有助於減肥哦！

6、火龍果

看起來“胖胖的”蔬菜往往有較強的飽腹感，適合減肥食用，這個道理同樣適用於水果。火龍果的“體型”歸因於膳食纖維和水分含量極高，不僅有利於消脂解渴，還可以降低膽固醇和預防便祕。此外，火龍果還富含花青素，可以養顏、抗炎、保護眼睛。

女人身高體重標準表2

5歲寶寶身高體重

生長指標

男童體重13.50-27.85kg；身高98.7-124.7cm；女童體重12.93-26.87kg；身高97.8-123.4cm。

注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。

能力指標

能初步掌握書面言語。孩子手腳靈活，運動較以前更劇烈。

寶寶5歲發育指標詳解

身體：身高的`增長速度稍快而體重的增長則相對較慢。

牙齒：5歲的寶寶就開始換第一顆牙了。這些恆牙可是要陪伴孩子一輩子的哦。

語言：有2000個以上的詞彙；能重複10個或10個以上音節的句子。

運動：5歲以後寶寶的動作控制能力進一步增強，有的寶寶已經學會了跳繩，並有可能學會一些舞步。

社交：對家庭人員的關係感興趣，如舅舅是媽媽的兄弟。

情感：性格活潑大方、開朗、自信、敢於競爭。

寶寶5歲發育營養建議

1、酸奶可以改善胃腸道功能，提高鈣、鐵、等礦物質的吸收，有效減輕輻射的傷害等。可以每天給孩子喝一杯（150毫升)酸奶，增強孩子的免疫能力。

2、喝酸奶時要注意飯後2小時後才飲用，不要加熱酸奶，喝完後要及時用白開水漱口，因爲酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。