經常吃蘆薈有什麼好處和壞處
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經常吃蘆薈有什麼好處和壞處,蘆薈很多人都是喜歡拿來塗臉的,許多人喜歡養蘆薈,蘆薈是其中之一。除可作觀賞性用途外,蘆薈還有一定的使用價值,適當食用蘆薈,下面看看經常吃蘆薈有什麼好處和壞處。
經常吃蘆薈有什麼好處和壞處1
吃蘆薈使治療便祕能達到潤腸通便效果,如果長時間服用蘆薈,特別容易引發依賴性,影響到個人身體健康。蘆薈中含有的多糖及維生素對人體皮膚有一定的好處,在使用的時候還能清除體內毒素,增加腸胃代謝能力,達到緩解便祕效果。體質比較虛弱者,在食用後有可能會出現腸胃道反應,出現身體不適要到醫院接受治療。
長期喝蘆薈汁有什麼副作用
如長期大量喝蘆薈汁,可引起腸胃功能紊亂、食物中毒、加重腎臟負擔、引起過敏反應等副作用。
1、腸胃功能紊亂
蘆薈中含蘆薈鹼會刺激腸胃黏膜。如長期大量喝蘆薈汁,可導致腸胃功能紊亂,出現腹瀉、腹痛表現,甚至會誘發腸胃炎。
2、食物中毒
蘆薈中含有蘆薈鹼,會對腸胃黏膜造成一定刺激,偶爾喝一些蘆薈汁問題不大,但長期大量喝蘆薈汁,可引起食物中毒,出現噁心、嘔吐、腹痛、便血等表現。
3、加重腎臟負擔
蘆薈中含大量的鐵元素,喝蘆薈汁後可在人體中形成含氮廢物,經腎臟排泄出去。如長期大量喝蘆薈汁,會加重腎臟負擔,患腎病的風險增加。
4、引起過敏反應
蘆薈中含有特殊蛋白質,如長期大量喝蘆薈汁,攝取特殊蛋白質過多,可引起過敏反應,出現皮膚瘙癢、起紅疹,噁心、嘔吐等表現。
經常吃蘆薈有什麼好處和壞處2
蘆薈的功效與作用
1、緩解便祕
蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分,這些成分起着增進食慾、大腸緩泄的作用,是治療便祕最有效的食物。即使非常嚴重的便祕,服用蘆薈之後,也能在8-12小時內通便。
因爲蘆薈大黃素會增加大腸液的分泌,蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,增加脂肪酶的活性,恢復失調的大腸自律神經功能,並且不會有任何副作用或藥物依賴性。
2、降血糖
人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞內變成能量,沒有了鉻元素,胰島素的工作效率會降低,使血糖升高。當身體因缺乏鉻元素而產生胰島素抵抗時,糖代謝就失去平衡。
此時,肌體通過自身的調節作用,使胰島分泌超量的胰島素,促使血糖下降。胰島細胞超負荷運轉,最終造成胰島功能嚴重受損,發生糖尿病。蘆薈本身富含鉻元素,鉻元素能促進胰島素分泌、使血糖恢復正常。
3、延緩衰老
蘆薈中的粘液主要是蛋白質,是以多糖類物質爲核心成分,粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分,粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處,讓組織富有彈性,如果液素不足,肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化,構成人體的細胞,如果粘液素不足,細胞就會逐漸衰弱,失去防禦病菌、病毒的能力。
4、增強免疫力
蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等,在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效,加速機體的康復。放射線或核放射能治療癌症過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍,有蘆薈治療不僅解毒、消炎、使細胞再生,還能增加因放射治療而減少的白血球。
5、止痛抗感染
蘆薈富含煙酸、維生素B6等,是苦味的健胃輕瀉劑,有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用,有利於胃炎、胃潰瘍的治療,能促進潰面癒合。
6、殺菌消炎
蘆薈中的蘆薈酊是抗菌性很強的物質,能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌,抑制和消滅病原體的發育繁殖。、抗炎蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力,治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。所以吃蘆薈可以起到消炎殺菌的作用。
蘆薈怎麼吃
1、準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉,去刺剝皮後取出果凍部分,用熱水燙過後放在冷水中降溫,切成3毫米大小,加鹽及味精,再加少許生抽(醬油),喜歡甜味的可加入一點糖,就可直接食用。
2、將一份5釐米長的蘆薈鮮葉洗淨,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水攪勻,再加入冰與檸檬即可。 加上蜂蜜比較容易人口。
3、取新鮮蘆薈葉3釐米,海蜇皮20克,小黃瓜3釐米, 加入麻油的醋3匙。將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除;黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中,淋上調有麻油的醋,即可食用。
蘆薈吃多了會怎麼樣
1、導致腸道功能紊亂
蘆薈有通便的功效,過量食用的話,容易導致腹瀉,而且容易導致腸道功能紊亂。
蘆薈屬寒性,過量食用的話,容易導致體內寒氣溼氣加重,時間長了是容易造成腸炎疾病的。
2、發生食物中毒
過量吃蘆薈可能引發中毒症狀,因爲蘆薈中所含的蘆薈鹼和蘆薈泄甙會對腸胃粘膜造成刺激,引發噁心,嘔吐,腹瀉,腹痛,便血等中毒症狀。
3、加重腎臟負擔
蘆薈中含有鐵元素,鐵元素在體內經過代謝變化成爲含氮廢物,經腎臟排出,蘆薈吃多了,攝入的鐵元素過量,導致體內生成的含氮廢物在增多,容易加重腎臟負擔。
4、引起過敏症狀
蘆薈中含有的某些特殊蛋白質會導致體質敏感人羣出現嚴重的噁心,嘔吐,身上起紅疹子,皮膚瘙癢症狀。
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蘆薈的功效與作用
蘆薈富含煙酸、維生素B6等,是苦味的健胃輕瀉劑,有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用,有利於胃炎、胃潰瘍的治療,能促進潰面癒合。對於燒、燙傷,蘆薈也能有很好的抗感染、助癒合的功效。
它本身還富含鉻元素,具有胰島素樣的作用,能調節體內的血糖代謝,是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等,是美容、減肥、防治便祕的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、
排泄系統都有很好的調整作用;蘆薈多糖的.免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等,在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效,加速機體的康復。
1、蘆薈有增強胃腸功能,增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕,便祕易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服後8-12小時即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮,能保護水分,恢復彈性,消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類物質,有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利於老年人健康。
蘆薈美容
蘆薈的美容作用
蘆薈具有非常好的去粉刺的效果。蘆薈中的粘液,可以讓肌膚富有彈性,機油抗衰老的作用。
蘆薈中的天然蒽醌甙,具有吸收紫外線的作用,可以防曬。蘆薈中含有非常豐富的維生素,可以讓肌膚水潤白嫩。
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