夏季就要這麼吃 4大食物越吃越瘦
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【導讀】：減肥，要從飲食開始。就算你運動再多，如果吃得不對，也會讓你發胖。下面，小編就爲你介紹4大食物，讓你怎麼吃都不胖。
1、花椰菜
花椰菜具有超強的飽腹效果，幾乎不含什麼脂肪，但對於人體有利的鈣和纖維質卻是十分豐富，經常花椰菜，不僅起到減肥的效果，還能排毒養顏。
2、柚子
柚子雖然是甜的，但是它也有酸性水果的效果，能夠幫你促進消化，並自動吸收有營養的物質。再加之，它的維生素C的含量也十分高，用來減肥和美白都是相當不錯的。
3、咖喱
咖喱是現在很多人都愛吃的調料，其實它不僅美味，還能促進脂肪的氧化，讓脂肪無法堆積在體內，且所含的薑黃素也是保護心臟的最佳物質。
4、檸檬水
夏季熱，大家可以用檸檬泡水喝，不僅非常解渴，還能增加你餓飽腹效果，幫你抑制食慾，從而達到減肥的效果。
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