母乳期上火吃什麼降火
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母乳期上火吃什麼降火,我們都知道,月子哺乳期就應該對自己的日常飲食應多注意,因爲有很多的飲食禁忌要遵守,這樣才能保障孩子和自己的健康。那麼母乳期上火吃什麼降火?
母乳期上火吃什麼降火1
哺乳期上火了吃什麼降火最快
哺乳期上火怎麼辦哺乳期上火的處理方法:區分實虛
一般認爲“火”可以分爲“實火”和“虛火”兩大類,哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬於實火還是虛火。一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火。
另外,哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什麼樣的火,比如是肺熱、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。瞭解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。
哺乳期上火的處理方法:對症下藥
哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由於血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況,對症食補纔有效,如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。
但是,哺乳期媽媽有實熱時,涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣,所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。
哺乳期上火了吃什麼降火最快?喝蓮子湯去心火。
病症表現:分虛實兩種,虛火通常表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現爲口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火
病症表現:乾咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用紗布包好),共肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
病症表現:分虛實兩種,虛火通常表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
喝梨水去肝火
病症表現:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
病症表現:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
哺乳期上火吃什麼藥
哺乳期上火吃什麼藥好呢,對於這個,最好是找牙科醫生確診屬於何種病情,以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是,自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物,因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題,以清淡飲食爲主。
母乳期上火吃什麼降火2
一、哺乳期去火的食療方法
【飲用綠豆湯去除胃火】
症狀表現:分爲虛火和實火兩種,實火多呈現上腹部有不適感,口乾且口苦,大便幹,而虛火一般表現有稍微的咳嗽,飲食量減少,腹部脹,舌頭紅,苔少,便祕等症狀。
食療方法:石膏粉30克,適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏,並過濾去渣,取出清的液體,最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
【食用蓮子湯去除心火】
症狀表現:分爲虛火和實火兩種類型,實火多表現爲口腔潰瘍經常發作並反覆不止,口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。
食療方法:不去蓮心的蓮子30克,用紗布包紮好的梔子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉蓮子並喝掉湯水。
【飲用梨水去除肝火】
症狀表現:頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛乾澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。
食療方法:川貝母10克搗成末,梨子2個,去皮切成塊,加入適量冰糖與清水燉服即可。
【食用豬肝消解肺火】
症狀表現:只乾咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀,身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭髮紅等。
食療方法:豬肝一付,用紗布包好,菊花30克,煮熟後喝掉湯水。
【食用豬腰子消除腎火】
症狀表現:頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位痠軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。
食療方法:豬腰子2只,山萸肉、枸杞子分別15克,一併入砂鍋內煮至豬腰熟爲止,吃掉豬腰子並喝掉湯。
二、哺乳期上火牙疼怎麼辦?
人們常說“牙疼不是病,疼起來要人命”,一點不假,經歷過牙疼的人都會有這樣的感受。對於哺乳期的母親來說,牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來緩解或治療牙疼。
以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招:
1、蒜泥。取出適量的大蒜並搗碎,待溫熱以後輕輕地敷在疼痛的牙齦上,可有效緩解並治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等症狀。
2、味精水。將味精按照1:50的`比例用溫開水化開,然後喝入嘴中並不嚥下,口含一小會兒後吐掉,一天進行數次,連續幾次,堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。
3、生薑片。將生薑切成小片狀,牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上,並且可以重複使用生薑片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴裏,不用擔心有什麼壞處,這是一個很有效的方法。
4、白酒加食鹽。取一般的白酒100克倒進水壺裏並加入10克食用鹽,攪拌等待食鹽溶解後在火爐上將酒燒開,含嘴裏一口一會兒,牙疼可得到立即的緩解,但應注意不能將之吞下。
5、不斷漱口。嘴裏含一口溫度適中的水,並盡力漱口也可緩解疼痛。
三、哺乳期上火還能餵奶嗎?
不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質,從而影響到孩子的健康。哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的,但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食,根據症狀及時緩解上火的狀況,若媽媽的上火症狀數天後也沒有改觀,最好暫停哺乳,並及時就醫。
哺乳期上火能吃藥嗎?
哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質量,而媽媽服用藥物後,藥物會通過乳汁進入嬰兒體內,對寶寶的發育產生影響。因此,哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。最好是去醫院諮詢醫生,在醫生的指導之下決定是否必須用藥,以及用什麼藥合適。
與此同時,媽媽不能根據自己以往的經驗隨便用藥,比如不能亂服用牛黃解毒片之類的去火藥物,這類藥物中含有人工牛黃、大黃等成分,很可能會影響寶寶的健康。哺乳期上火,媽媽一定要注意清淡飲食,這樣配合醫生的治療才能好得快。
四、預防哺乳期上火的方法
1、飲食宜清淡
哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況,最好不要食用辛辣燥熱的食物,要以清淡,有營養的食物爲主,比如雞蛋,青菜,魚肉等應多食,不能吃一些刺激性過大的事物,菸酒、咖啡要禁食。
2、穩定情緒
哺乳期的媽媽要調節好自己的情緒狀況,要穩定情緒,不能過於興奮或者過於悲傷,要保持一定的精力和體力,不能過度疲勞、緊張,要緩解壓力,多注意休息,作息規律,養成良好生活習慣。
溫馨提示:哺乳期的媽媽們特別容易虛火旺盛,首先要先搞清楚自己實際的身體情況,結合以上的症狀,以食補的方式來降火,切不可盲目用藥,這樣會影響寶寶的健康。
母乳期上火吃什麼降火3
孕婦上火吃什麼好?
一、黃瓜:
每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
二、西紅柿:
儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以爲孕婦去火。
三、苦瓜:
不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達到“去火”的目的。
四、梨:
把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰後撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
五、火龍果:
含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素,孕婦上火多吃有好處。
六、草莓:
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。
七、山竹:
山竹含有豐富的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸。山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效。但是一定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個爲宜。
八、大豆:
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因爲高溫而被大量消耗的蛋白質。
九、西瓜:
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
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