吃無花果的功效有哪些
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吃無花果的功效有哪些?無花果是生活中比較常見的一種食物,這種食物的根、枝、葉、果乾、果肉都有很好的藥用價值,而它的吃法也有很多,下面小編分享吃無花果的功效有哪些?
吃無花果的功效有哪些1
1、潤腸通便
無花果能讓我們對食物的營養有更好的吸收。還可以助消化,增進我們的食慾,另外無花果中含有多種脂肪酸可以達到潤腸通便的效果。
2、降血壓、預防冠心病
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
3、抗炎消腫
無花果中含有多種水解酶,可以起到消炎和去腫的功效。對咽喉炎有很好的療效。
4、防癌抗癌、增強機體抗病能力
未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌症的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。
5、孕婦宜常吃適量的無花果
無花果有通乳的效果,如果孕婦下奶不暢可以吃無花果來緩解。另外,無花果還可以治療痔瘡。
中國醫學在長期的臨牀實踐中總結無花果的.性質平和,味甘,能夠健胃,清腸,消腫解毒,可以用來治療腸炎,痢疾,便祕,痔瘡,喉痛及癰瘡疥癬等。
吃無花果的禁忌
1、腹瀉的人不宜生吃無花果
無花果水分含量高,而且這種水果底部有孔洞,是菌類和昆蟲的培養基,不是很衛生。而無花果本身也是瀉下藥物之一,所以腹瀉之人吃了可能會加重症狀。
2、過敏體質不宜生吃無花果
無花果含有異體蛋白,特別是剛摘下來的。它的果皮上有很多強腐蝕性的汁液,對正常人是有刺激性的,所以過敏的人吃了會有過敏的情況出現。無花果中含有較高的花粉,也有致過敏的可能。
3、腐爛不吃
雖然無花果中含有大量豐富的營養物質,味道鮮美。需要注意的是新鮮成熟的無花果容易腐爛,腐爛的無花果千萬不能食用,食用後,可能會導致腹瀉、腹痛等不良症狀。
4、不宜多吃
很多人都很喜歡吃無花果,因爲它的味道甜美,並且當中含有大量的葡萄糖、果糖等成份,但是千萬記住,不宜多吃,不然容易使人發胖,甚至可能會引發糖尿病等不良症狀。
無花果不能和什麼一起吃
1、不能和寒涼性食物一起吃
無花果屬於天然的瀉藥,所以不適合於寒性食物一起食用,其中無花果的營養物質會和寒性食物相互排斥,食用之後會明顯的降低胃腸的功能,會導致脹氣、消化不良、腹瀉等症狀。比如:秋葵、鴨肉、小米、綠豆、黃瓜、苦瓜等。
2、不能和高糖食物一起吃
無花果中含有大量的糖分,比如葡萄糖、果糖等,和高糖食物一起食用後,會大量增加血液中糖的含量,使血糖不斷的升高,從而引發肥胖症、糖尿病等不良症狀。
3、不能酸性食物一起吃
無花果中含有大量的果酸成份,如果和酸性食物一起食用,對胃腸的刺激過大,引起胃酸的大量分泌,會傷害胃粘膜,引發胃炎、胃潰瘍等不良症狀。
吃無花果的功效有哪些2
孕婦吃無花果的禁忌有哪些
孕婦吃無花果好不好:無花果的營養價值
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。
它不僅是營養價值高的水果,而且是一味良藥。它性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦吃無花果好不好:好處之預防便祕
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。
無花果能夠促進消化,潤腸通便,還有降血脂、降血壓等多種功效,對孕婦來說是補鈣及預防便祕的優良食品
孕婦吃無花果好不好:好處之治療痔瘡及通乳
孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
孕婦吃無花果好不好:不建議單一進補
水果香甜可口,營養豐富,食用方便,適合孕婦日常食用。但是,水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物,以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養物質。
再好的東西也不能單一進補,再有營養的食物也不能達到全面均衡,最好還是多吃些補鈣的東西,好比,迪巧維D鈣咀嚼片,全面補充妊娠、哺乳婦女、更年期婦女等的鈣,也防治骨質疏鬆。
無花果怎麼吃好
1、新鮮的無花果,可以生吃。這也是一種最普遍普通的吃法,等無花果成熟之後,把它洗乾淨,剝掉外層就可以直接吃了。
2、無花果可以煮,糖水。用新鮮的無花果和冰糖,加清水煮開即可。但是挑選的無花果不需要太過於去成熟。它就類似於冰糖雪梨的做法。可以治療肺熱引起的咽乾,聲音嘶啞,治療,咳嗽和咽炎效果很好。
3、無花果葉可以拿來曬乾了研磨成粉泡茶喝,不研磨成粉也可以,只是味道要泡很久纔出來,還是水煮營養成分發揮得更好。
無花果的食用禁忌
1、無花果不能和海鮮、寒性食物、高糖食物、酸性食物等一起吃,和海鮮一起吃會引起蛋白質消化不全,出現脹氣、腹瀉;和寒性食物一起吃會加重寒氣、出現腹瀉。
2、和高糖食物一起吃會引起血糖過高、引起肥胖;和酸性食物一起吃會引發胃酸過多、出現胃炎、胃潰瘍。
3、無花果本身性寒,女生不宜多吃,女孩來紅的時候更不能吃,否則會引起痛經。
4、沒有熟透的無花果不能吃,吃了嘴脣會很難受。
5、大便溏薄者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹患者、血鉀症患者等不宜食用無花果,不然對病情恢復不利。
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