無花果有什麼功效 無花果有什麼好處
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【導讀】:無花果中含有檸檬水,蛋白質等多種營養物質,食用方法也多種多樣,那麼無花果有什麼功效呢?無花果有什麼好處?下面就和愛秀美小編一起來了解下吧!
無花果中含有維生素,蛋白質等多種營養物質,多吃無花果對身體有好處。
1、無花果中維生素C的含量爲橘子的2.3倍,桃子的8倍,葡萄的20倍,梨的27倍。
2、含量較高的還有煙酸、泛酸、維生素A等,而且還含有一定數量的維生素E。
3、無花果中還含有30多種脂類物質,且大部分爲中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%爲不飽和脂肪酸以及少量人體必需的亞油酸。
4、無花果的含硒量是食用菌的100倍,大蒜的400倍,硒被營養學專家譽爲”生命的奇效”元素。
1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食慾,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;
2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;
4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌症的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。
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