冬天煮什麼養生茶好
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冬天煮什麼養生茶好,隨着我們現在醫學和科學的進步,茶葉中的很多成分都會被發現,茶葉的功效也進一步被人們所熟知,那麼冬天煮什麼養生茶好?
1、潤脣雙冬茶
寒冷乾燥的秋冬,嬌嫩的嘴脣很容易“受傷”。很多人口乾舌燥,甚至嘴脣乾裂、脫皮、難看又難受。對此,專家提醒,要想緩解上述不適,首先要注意多喝水,保持環境中的溼度,適當使用潤脣膏等。此外,可以泡上一杯“雙冬茶”,日常飲用。取麥冬、天冬各10克,可加少許白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的.開水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。
2、獨活寄生湯緩解腰腿痛
材料:獨活6克,桑寄生18克,防風18克,秦艽12克,當歸12克,川牛膝6克,白芍9克,茯苓12克,黨蔘12克,制附子6克,桂枝3克,
功效:主治爲肝腎兩虧,氣血不足,風寒溼邪外侵,腰膝冷痛,酸重無力,屈伸不利,慢性關節炎,坐骨神經痛等。
做法:將所有材料下水煎服,每天1劑。
3、人蔘養血茶強心益智
材料:西洋參片1錢,龍眼肉5錢,丹蔘、荷葉各5分,葛根3錢。
功效:西洋參益氣養血、強心益智,龍眼補血暖脾胃,葛根潤肺,丹蔘助血管通暢,荷葉促油脂代謝。
做法:將材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水沖泡,放保溫杯中,燜約5分鐘,代茶飲用,可回沖一次,2天內喝完即可。
4、沙蔘紅棗茶化痰止咳
材料:沙蔘3錢,去籽紅棗3錢,珠貝1.5錢,紫蘇1.5錢。
功效:沙蔘滋陰潤肺,紅棗補氣補血,珠貝幫助止咳化痰,紫蘇可散寒。
做法:將沙蔘、珠貝與紅棗加入1000c.c.水,小火熬煮45分鐘,再放入紫蘇,熄火燜約5分鐘後,即可代茶飲用,2天內喝完即可。
1、菊花茶
功效:清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。
主料:杭白菊5、6朵。
做法:每日餐後,加少許蜂蜜沖泡飲服。
2、棗茶飲料
功效:常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用。加甘草同泡,對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用。
主料:紅棗6顆、茶葉:5g;
泡法:沖泡飲用。
3、荸薺茶飲料
功效:可防治陰虛火旺、大便結燥、肺熱咳嗽、高血壓等,清熱養顏效果好;
主料:荸薺:50g,海蜇皮:50g,茶葉:5g;
泡法:水煎服。
溫馨提示:用新鮮的'荸薺榨汁,加上茶葉飲用,可防治麻疹,並對肺熱患者有清火解熱的作用。如用新鮮荸薺與適量石膏、茶葉煮湯飲用,可預防流腦。
4、陳皮生薑茶
功效:止咳化痰;有健胃消食的功效。
主料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。
泡法:先將1000毫升左右的水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯後飲服。
5、薄荷甘草茶
功效:解熱消暑,對預防感冒有奇效。
主料:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。
泡法:用500毫升開水,沖泡10分鐘後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。
6、梨茶飲料
梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。
7、香蕉茶飲料
將香蕉剝皮研碎加入茶葉,再加適量蜜糖飲用,對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等效果顯著。
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