冬天適合的養生茶

冬天適合的養生茶，養生的同時也要關注自己的身體狀況，養生可以幫助我們加速排出身體裏的毒素，養生有利於增強我們的心肺功能，可以預防三高，以下小編分享冬天適合的養生茶的相關內容。

冬天適合的養生茶1

玫瑰蜂蜜茶

是一種冬季養生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料葉很好準備，比如，此時使用六朵玫瑰花、紅茶一包、蜂蜜大約有一大勺、檸檬片大約有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：1、蘆薈去皮只取內層白肉2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

冬天適合的養生茶2

1、紅棗茶。

棗茶可以直接買幹棗片來做。藥店的保健區有專門賣的茶包。也可以直接把紅棗切好，放在茶杯裏喝。棗茶能滋養脾胃，補氣養血。紅棗含糖量高，熱量高，適合冬季補充能量。紅棗還具有強身健體和增強肌肉力量的作用，其中所含的山楂酸能抑制細胞的癌變。

2、枸杞茶。

枸杞是一種祛溼暖身的食物，用枸杞泡茶已經成爲衆所周知的.保健常規。其實枸杞泡茶自古就有，長期服用不會有副作用。對虛寒、性冷淡、脾胃虛弱、便祕、失眠、低血壓、脫髮等引起的疾病有很好的治療效果。

4、紅茶。

冬天喝紅茶是壯陽暖腹的好方法，因爲紅茶中的蛋白質和糖可以增強人體的抗寒能力，也有助於消化和去除油脂。紅茶是完全發酵的茶，含有甜味和溫暖的聚合物。紅茶也可以搭配牛奶做成奶茶，可以當下午茶喝。

5、普洱茶。

冬天喝普洱茶是對身體的排毒大法。普洱茶可以抑制脂肪的分解，所以有減肥的效果。對於喜歡冬天大魚大肉的朋友來說，喝普洱茶是刮油清肝的好茶。冬天乾燥涼爽，人的皮膚和鼻咽腔都很乾燥。喝普洱茶可以調節體內循環，增強生理功能，補充身體水分。普洱茶適合冬天喝。

冬天適合的養生茶3

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶具有補氣血的作用，很適合女性飲用，如果你的體質較弱的話，就可以常喝些桂圓紅棗茶。

綠茶

綠茶具有降低火氣和驅寒等作用，因此，平時也可以在冬天的時候多喝一些綠茶。

參棗茶

參棗茶的主要成分是紅棗和西洋參，在冬天的時候喝些參棗茶，具有養胃補氣等作用。

薏仁紅豆茶

薏仁紅豆茶具有去除體內溼氣的作用，因此，在冬天的時候，也要煮些薏仁紅豆茶來飲用。

菊花茶

菊花茶具有降火解膩，以及幫助減肥等作用，因此，在冬天的時候也可以喝些菊花茶，加入適量的冰糖，口感會更好。