冬天泡什麼養生茶最好
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
冬天泡什麼養生茶最好,冬天是寒冷的季節,隨着氣溫的驟降人們易引發的疾病也隨之而來,懂得養身保養很關鍵,可以從喝的方面來養身,很多食材藥材泡的茶對人體有很大的幫助,冬天泡什麼養生茶最好,小編這就帶你瞧瞧
冬天泡什麼養生茶最好1
1、姜棗驅寒茶
食材:生薑4片,紅棗8克。
做法:將生薑和紅棗一起放入砂鍋中,加水煎煮,煮沸紅取汁代茶飲用,吃紅棗。
功效:此茶可發汗解表,溫中止嘔,養血生津,適宜於外感風寒,頭痛,痰飲,胃寒嘔吐人羣飲用。
飲用禁忌:陰虛內熱及熱盛之證者不宜飲用。
2、蘇葉生薑驅寒茶
食材:蘇葉,生薑各3克。
做法:將生薑切成細絲,蘇葉用清水洗淨,然後將生薑和蘇葉一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲。
功效:此茶可散寒解表,理氣寬中,驅寒暖胃,適宜於調理風寒感冒,頭痛,咳嗽,胸腹脹滿等症。
飲用禁忌:溫病及氣弱者不宜飲用。
3、人蔘冬令進補茶
食材:人蔘片5克。
做法:將人蔘片放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲用。
功效:此茶能大補元氣,補脾益肺,生津安神,適宜於神疲乏力,飲食減少,心悸等脾肺氣虛人羣飲用。
飲用禁忌:實證,熱證而正氣不虛者不宜飲用。
4、款冬百合茶
食材:款冬花15克,百合花30克,冰糖適量。
做法:將款冬花和百合花放入砂鍋中,加適量清水浸泡。半小時後換乾淨的水,開大火煎煮,煮沸後改小火繼續煎煮片刻,取汁,如此反覆煎煮2次,將兩次的'汁液混合,最後調入冰糖,代茶飲用。
功效:此茶可潤肺止咳,適宜於冬天咳嗽,支氣管炎,哮喘病人飲用,可緩解咳嗽,咽喉幹痛等症狀。
飲用禁忌:肺火燔灼及肺氣焦滿者不宜飲用。
5、桂枝杏仁茶
食材:桂枝4克,杏仁,陳皮,綠茶各5克,紅棗10枚,生薑3片。
做法:將所有茶材放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效:散寒止痛,溫經通脈,適宜於冬季外感風寒所致的鼻塞,咳嗽,胃寒腹痛等人羣飲用。
飲用禁忌:溫熱病及陰虛陽盛,血熱妄行,孕婦胎熱者不宜飲用。
6、蘇木黑豆茶
食材:蘇木10克,黑豆100克,紅糖適量。
做法:將黑豆用清水洗淨,瀝乾水分,然後與蘇木一同放入砂鍋中,加水煎煮,待黑豆煮熟後,去渣取汁,放入紅糖調味,代茶飲用。
功效:此茶能活血補腎,延緩衰老,適宜於腎虛消渴,肝虛眩暈,陰虛盜汗,閉經等人羣飲用。
飲用禁忌:消化功能較差者不宜飲用。
7、紫蘇解表散寒茶
食材:紫蘇,綠茶各5克,白芷4克。
做法:將三味茶材一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲用。
功效:此茶能散寒解表,理氣寬中,適宜於風寒感冒,胸腹脹滿等人羣飲用。
飲用禁忌:溫病及氣弱表虛者不宜飲用。
8、松子花生茶
食材:松子仁2顆,花生5顆,核桃3顆,烏龍茶3克。
做法:將松子仁,花生,核桃分別用清水洗淨,花生放入炒鍋中炒熟去皮,和松子仁,核桃一起研成粉末,與烏龍茶一起放入杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡10分鐘後代茶飲用。
功效:此茶可以健脾和胃,滋養身體,增強身體抵抗力,適宜於年老體弱人羣飲用。
飲用禁忌:肥胖及患有腹瀉,咳嗽者不宜飲用。
9、天冬桂枝茶
食材:天冬,東洋蔘各15克,桂枝7.5克。
做法:將三味茶材放入砂鍋中,加適量清水,開大火煎煮,煮沸後改小火煎煮片刻代茶飲用。
功效:此茶有補元氣,溫陽強身之功效,適宜於畏寒怕冷,四肢冰冷等陽虛怕冷人羣飲用。
飲用禁忌:溫熱病及陰虛陽盛者不宜飲用。
10、川芎紅糖茶
食材:川芎6克,紅糖適量。
做法:將川芎放入砂鍋中,加適量清水,開大火煎煮,煮沸後,改小火煎煮片刻,然後調入紅糖,代茶飲用。
功效:此茶可活血行氣,祛風止痛,適宜於風寒頭痛,血虛頭痛等人羣飲用。
飲用禁忌:身體有出血現象者不宜飲用。
冬天泡什麼養生茶最好2
一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏
【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。
【製法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘後取汁,並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後,調入蜂蜜即成。
【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
【應用】適用於便祕、皮膚乾燥者。
【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
二、核桃茶——補腎養腎
【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。
【製法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。
【用法】 每日1劑,分2次代茶飲服。
三、紅棗桂花茶——健脾養胃
【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。
【製法】先將紅棗洗淨,入鍋後加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸後即成。文章來源:
【功效】養血順氣、健脾和胃。
【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
【用法】代茶飲用,並可食棗。
四、荔枝綠茶——補腎益氣
【配方】荔枝幹6枚,綠茶3克。
【製法】將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。
【功效】益腎養顏、壯陽溫中。
【應用】適用於性慾減退、面色萎黃患者。
【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
五、芝麻潤膚茶——補腎養腎
【配方】芝麻500克,茶葉750克。
【製法】將芝麻淘洗乾淨、晾乾,用文火炒至熟香,研爲細末,貯瓶備用。
【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。
【應用】適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,衝飲嚼食。連續25天爲1療程。
楊冪自曝愛泡腳養生祕訣是什麼 如何泡腳最養生
什麼人冬天艾灸養生最好
女生冬天喝什麼茶好呢
冬天早上喝什麼粥最好 3款冬季養生粥老少皆宜
菊花茶喝什麼茶一起泡最好
冬季泡什麼茶喝對身體好
天天泡菊花茶喝有什麼好處
養生壺泡什麼養生茶
秋冬天適合泡什麼茶喝
冬季養生!冬天泡腳不可不知的3件事
冬季泡茶喝什麼比較好
三伏天可以天天泡腳嗎 泡腳泡到什麼位置最好
什麼茶壺泡茶對身體最好
普洱茶用什麼茶具好? 普洱茶怎麼泡?
冬天泡什麼茶喝好呢
冬天喝什麼茶可以減肥 推薦6種適合秋冬的養顏減肥茶
保溫杯泡養生茶好不好
冬天喝什麼茶最好
冬天保溫杯裏適合泡什麼茶
冬天泡什麼養生茶最好 適合冬天泡的茶有哪些
冬天養生茶怎麼搭配
冬天泡腳的養生祕訣
菊花茶可以天天喝嗎 菊花和什麼一起泡最好
秋季喝什麼茶最好?這些茶美容又養生
冬天喝什麼茶能減肥?減肥效果最好的茶
冬天喝什麼養生茶好 適合冬季喝的養生茶
冬天保溫杯裏泡什麼最好
秋冬季養生喝什麼茶比較好
冬天喝茶有講究喝對茶更養生
養生茶用什麼杯子泡
女人冬天適合喝什麼養生茶
秋天飲什麼養生茶水好
冬天適合喝什麼養生茶怎麼搭配