動脈硬化喝什麼飲料比較好
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動脈硬化喝什麼飲料比較好,動脈硬化是一種常見的心腦血管疾病,患上疾病的時候,我們要及時去醫院,不能耽誤病情,以免更加嚴重,小編和大家一起來看看動脈硬化喝什麼飲料比較好。
動脈硬化喝什麼飲料比較好1
動脈硬化患者一般不適合喝飲料,建議在生活中多喝白開水,也可以適當的多喝牛奶,關於其他的碳酸飲料、綠茶之類的飲品儘量不要喝。臨牀治療中要注意動脈硬化閉塞症病人的飲食,要保持病人良好的食慾和足夠的營養,隨着生活水平的.提高,要注意飲食結構,增加人體必需的營養素如蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水等,多食含纖維素豐富、含膽固醇量低以及低熱量、低脂肪的飲食,多喝水或淡茶水,可以減少腸內膽固醇的吸收,防止高血脂症與動脈硬化。在飲食中,忌油膩、辛辣刺激食物,以免導致病情加重。要養成良好的飲食習慣,避免過飢或過飽,忌飲濃茶。
動脈硬化吃什麼好
1、多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物後可改善大便習慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、多吃些水產海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認爲這類食物具有軟堅散結的功效,故經常食用,可以軟化血管。
動脈硬化喝什麼飲料比較好2
應該多喝比方大豆飲料和加糖的飲料。由於這些飲料富含植物蛋白和糖,有利於緩解動脈硬化。
應該多喝比方一些維生素C混合飲料。由於這些飲料富含維生素C,有助於養分均衡。
應該多喝比方各種粗糧飲品。由於這些飲料富含高纖維素,有助於疏通血管阻塞。
應該多喝比方海鹽飲料或許魚肝油。由於這些飲料富含海產的養分元素,有利於保持健康。
應該多喝比方各種能量飲料。由於這些都歸於低鹽飲料,不會添加身體擔負。
動脈硬化的各種原因
1、主要原因
引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽菸。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。
2、營養成因
一方面是因爲膽固醇。大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
一方面是因爲油脂飲食。日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取,就會使過多油脂沉積於血管壁上,誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。
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