兒童吃芒果的好處有哪些

兒童吃芒果的好處有哪些，在生活中，有很多人都是十分喜歡吃芒果的，而且芒果的營養價值和作用都是十分高的，小編今天爲大家整理好了兒童吃芒果的好處有哪些的相關資料，一起來看看吧。

兒童吃芒果的好處有哪些1

1、有益於生長髮育

芒果營養價值頗高，胡蘿蔔素含量特別高，有益於小孩視力發育。讓小孩攝入充足的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等微量元素，對小孩的生長髮育是豐常有益的。

2、保護腦神經元

芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛痰止咳的功效，對小孩咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

4、益胃、止嘔、止暈

芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。

5、滋潤肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤小孩肌膚的作用。

6、防治高血壓、動脈硬化。

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

兒童吃芒果的好處有哪些2

兒童吃芒果的好處：對兒童的生長髮育有好處、保護神經元、止咳，化痰的作用、緩解眼疲勞還能提高免疫力預防流感病毒及具有殺菌消炎作用。芒果營養豐富含有維生素、胡蘿蔔素等，寶寶可以適量吃芒果的。

1、芒果營養豐富含胡蘿蔔素比較高，還含有維生素、鈣鋅等微量元素等，對寶寶的生長髮育有好處。

2、芒果中含有一種加芒果甙的物質，能夠提高腦功能，保護神經元的`作用。

3、芒果含有膳食纖維能夠促進消化、有潤腸通便的作用。

4、芒果能夠提高免疫力，預防流感及殺菌消炎的作用。

小孩吃芒果需要注意什麼

1、小心芒果過敏

由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導致兒童過敏。

芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位，出現顏面部皮疹、口脣紅腫、口周發癢，伴有嘴脣、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹，其癢難忍，相當痛苦。而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當將會出現水泡和糜爛。

食用的時候最好能把芒果切成小塊，儘量不要將芒果汁肉弄到嘴角及臉部。吃完芒果後也要注意洗手、洗臉、漱口。

2、吃芒果不宜過量

芒果性溼熱，腸胃有溼熱症狀、溼熱體質的市民也要注意不要過量食用，以免產生腸胃不良反應。菠蘿、桃子也有可能會致敏，食用時也需注意。

3、最好一歲以後再吃芒果

年幼的寶寶吃芒果更容易引起過敏，最好一歲以後再吃芒果，開始時吃一點就好，應觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適症狀，一旦出現不適，就應立即停止餵食。