芒果吃了有什麼好處

芒果吃了有什麼好處，這種水果有很高的藥用價值，不適合的禁忌人羣千萬要注意，有些疾病的產生就是因爲吃錯了保健食物，關於水果的好處就要多深入學習一下了，養生就看芒果吃了有什麼好處。

芒果吃了有什麼好處1

1、抗菌消炎

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,可治療皮膚病、消化道感染病等疾病。

2、防癌抗癌

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌大有裨益。

3、祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的.功效，對咳嗽痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

4、降酯明目

芒果中含維生素C量高一般水果，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。另外，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

芒果和什麼一起吃最好

1、蜂蜜

直接生食芒果，或是用芒果煎湯後加少許的蜂蜜後適量飲用，可用於防治暈車、暈船、嘔吐。

2、白糖

芒果2枚,白糖適量。芒果洗淨去皮、核，切片放入鍋內，加入適量水，煮沸15分鐘，加入白糖攪勻即成，代茶頻飲。此茶具有生津止渴、開音的功效，是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。

吃芒果要注意什麼

1、大蒜芒果不宜與大蒜等辛辣食物同食，否則易致黃疸。

2、腎炎患者應慎食，過量食用芒果也可能會引起腎炎。

3、芒果葉或芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎，芒果葉及種子均含有氫氰酸，誤食可引起中毒。

芒果吃了有什麼好處2

芒果的功效與作用。

1、芒果有助於清胃腸。食用芒果擁有清腸胃的效用，對付暈車、暈船有肯定的止吐作用，果皮顏色有青、綠、黃、紅等色;果肉有黃、綠、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。

2、芒果有助於殺菌。芒果葉的提取物能剋制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還擁有剋制流感病毒的作用。

3、芒果有助於美化肌膚。因爲芒果中含有大量的維生素，因而時常食用芒果，可以起到潤澤肌膚的作用。

4、芒果有助於抗癌。據當代食療看法而言，芒果含有大量的維生素A，因而擁有防癌、抗癌的作用。

芒果有助於防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了擁有防癌的效用外，同時也擁有防備動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、芒果有助於防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以增進排便，對付防治便祕擁有肯定的益處。

6、食用芒果擁有益胃、解渴、利尿的服從。成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑以及利尿劑，種子則可作殺蟲劑以及收斂劑。 芒果果肉多汁，鮮美適口，兼有桃、杏、李以及蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。西雙版納地域的傣族喜好把芒果製成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過濾，便成爲半透明琥珀色的果膠，食之響亮適口，風韻新奇。