芒果有什麼用處

芒果有什麼用處，這種食材的原料是富含營養的，更別說清楚它的功效和作用了，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，知道芒果有什麼用處了嗎，你瞭解了嗎？

芒果有什麼用處1

芒果的功效與作用：

1、芒果具有益胃止嘔、止暈止吐的功效

芒果能夠對高血壓引起的暈眩症、噁心嘔吐、梅尼埃綜合徵、等有一定的療效。

2、芒果具有健腦，降低膽固醇的功效

經常吃芒果可以不斷補充體內消耗的維生素C，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效

芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便祕的功效

芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

5、芒果具有殺菌消炎的功效

芒果葉的提取物以及芒果未成熟的果實及樹皮、莖都能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒、可治療人體皮膚、消化道感染疾病的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效

由於芒果中含有大量的維生素，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

7、芒果具有防癌抗癌的功效

根據現代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A、芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有防癌、抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益

8、芒果具有祛疾止咳的功效

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

9、芒果具有明目的功效

芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素（維生素A原）含量佔水果之首位，能夠益眼同時具有明目的作用。

芒果有什麼用處2

芒果核的功效與作用

芒果核能不能吃

芒果核能吃，但不建議直接食用。芒果核質地堅硬，而且含有大量的粗纖維，一般是不建議直接食用的，直接食用芒果核不僅難以下嚥，而且腸胃也難以消化吸收，會給腸胃增加負擔，引起腸胃不適等症。但是可以將芒果核煮水，代茶飲用，能改善聲音嘶啞、消化不良、食慾不振等症。在《嶺南藥錄》中也有提到：“芒果又名蜜望，核形似烏賊骨，厚硬多絲絡，入涼茶用。”

芒果核的功效與作用

芒果核爲漆到植物芒果的果核，其主要作用：第一、抗炎作用，芒果核種的芒果甙可以通過調節白細胞來降低血清誘化細胞因子水平，從而發揮起抗脂多糖誘導的慢性炎症作用。第二、調節免疫的作用，芒果核中的芒果甙對於可降低血清中的slgE的'水平，從而發揮免疫調節的作用。第三、代謝調解作用，芒果甙可以促進糖尿病患者的肝糖原的合成和胰島素的分泌，降低血清甘油三酯和總膽固醇的含量來調節糖尿病的糖脂代謝。第四、芒果核中含有的酮類化合物是許多中藥的有效成分，具有抗氧化、抗炎、抑菌、抗心率失常、降血脂的作用，有較爲廣泛的生理活性及作用，其可能與抗自由基和抗氧化有關。第五、抗微生物的作用。芒果核能行氣散結，化痰消滯；用於外感食滯引起的咳嗽痰多、胃脘飽脹和疝氣痛。芒果核提取物在體外對志賀痢疾桿菌、福氏痢疾桿菌、大腸埃希菌、銅綠假單胞菌、肺炎克雷伯菌、傷寒沙門菌等腸道與呼吸道致病細菌有抑制作用；此外，還對香蕉黑星病菌、番木瓜疫黴病菌和番木瓜炭疽病菌等水果真菌顯示抑制活性。

芒果核藥用價值

芒果核，爲漆樹科植物芒果的乾燥果核及種子入藥，性味甘酸苦平，歸肺、脾胃經，合健脾、止咳、化痰、行氣與消積之功於一體，《中醫大辭典》中藥分冊雲：“行氣，消滯……”。亦爲黎族常用民間藥。祖國醫學認爲，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之症。”芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船噁心，堪稱果中神品。 芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，爲利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可治療疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治癒多發性疣，若取果皮塗擦患處，效果更佳。

芒果核有什麼營養

1、芒果核中含有豐富的纖維素以及酸性物質，可以促進腸胃的消化運動，適合一些消化不良、積食的人羣。2、芒果核中含有豐富的不飽和脂肪酸成分，對於大腦和心腦血管都具有一定的保護作用，適合一些老年人泡茶服用。很多人吃芒果都時候都會將果核丟掉，但其實芒果核的營養價值也很高，並且不含毒性，芒果核中含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素等成分，具有一定的保健和藥用價值，所以也是可以食用的，但是要注意芒果核不能直接吃，因爲太過堅硬，不利於腸胃吸收。