鍛鍊孩子注意力集中的方法

鍛鍊孩子注意力集中的方法，孩子是爸爸媽媽的心肝寶貝，孩子的成長對於父母來說是十分重要的，孩子的注意力集中對於學習會有很大的幫助，小編和大家一起來看看鍛鍊孩子注意力集中的方法。

鍛鍊孩子注意力集中的方法1

1、聽覺訓練：找一個鬧鐘，讓學生聽它的滴答聲

並伴隨着鬧鐘的聲音，在心中默唸“滴答、滴答、滴答……”

念10個，反覆做8遍。

　　2、視覺想象訓練;首先在大腦中想象一個點

在這一瞬間除了這個點外;頭腦中什麼也不想，

然後再延長這一點使點變成直線

然後再在大腦中描繪成旋渦狀等的簡單圖形;

這樣每隔一天，讓圖形複雜些，並用心多描繪幾次，連續做十天。

訓練孩子注意力集中的方法1. 數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715168孩子聽完之後在紙上寫：68715168

訓練孩子注意力集中的方法2. 聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同爲止。

有一隻小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能飛，每日只能在家裏嘰嘰地叫着，和兩隻老鳥說着話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因爲太陽太大了。它們又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上站着一隻小鳥，正在吃害蟲。害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥飛了過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，併爲民除害第二關聽寫訓練題。

訓練孩子注意力集中的方法3. 詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍。

訓練孩子注意力集中的方法4. 找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

第一組:

甲：樹林裏的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。

乙：森林裏的動物和植物充分享受着大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

第二組：

甲：我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽乙：我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

訓練孩子注意力集中的方法5. 玩撲克遊戲

訓練目的：可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨着能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

速聽訓練的方法

一般情況下，人類左腦的語言功能無法正確獲取和理解2.7倍以上的語言信息，只能通過右腦的聲音獲取功能、直覺思維以及想象力完成對外來信息的收集和理解，這就使得右腦的機能得到活性激發。高倍速的語音刺激不僅可以促進左右腦的均衡發展，同時可以產生有助於提高學習和工作能力的直覺思維能力，促進學習效率的大幅度提升。

速聽訓練教程是一種全新的學習系統，它着眼於大腦本來就具有的機能，通過高倍速語音信息刺激最大限度地激發出大腦的潛在能力。

由於這種方法是通過聽覺刺激大腦的活性，所以簡單易行，不受時間和空間的約束，只要能保證每天15分鐘聽的時間，一般情況下，2-3個月，使用者的集中力、記憶力、理解力、自制力、閱讀力、表現力、觀察力、判斷力、創造力 等九種能力將會得到明顯的改善。

建議您按照2.2→2.77→3.83→4.45倍速從低到高的順序進行試聽，在聽完4.45倍速後再聽一次2.2倍速。這次您會明顯地感覺到語音速度比第一次聽到的2.2倍速減緩了，這就是我們前面提到的速度延遲現象。

如果僅僅是爲了追求速聽效果的話，2.7倍速就完全可以了。4倍速採用的是所謂“逆聽”的方法。也就是說，在進行速聽的時候，同時還看着與速聽內容相符的文字材料，這樣一來，速聽也就同時兼有了速讀的功能。

速聽教材的選擇 原則上所有的有聲教材都可以作爲訓練素材，建議您在學什麼就用什麼做爲速聽素材，學英語選擇相關的英語教材，學管理選擇管理教材，網上免費的資料多的是，盡情以去下吧!!也可以自己使用語音合成軟件製作，推薦使用科大訊飛的文語通，電腦播音王，以及Neospeech的語音軟件，Verycd網站上有下的。

當您的大腦習慣於接受高倍速的`信息刺激之後，您就會不自覺地加快對正常情況下傳遞信息的處理速度，您也就有能力去接受、處理和記憶更多的信息。這正是速聽訓練教程所追求的根本目的之一。

速聽訓練的具體步驟

我們準備開始閱讀。但請先別開始讀書的內容。這裏有一些需要預先完成的步驟。

1、消除所有干擾因素。

除了閱讀內容以外的任何可能引起你思考或注意的內容都應該移除。旁邊有人在對話?聚會?電視?或者是一個不舒服的座位?背景音樂?(OK OK, 我知道很多讀者是大學學生，會常常強調聽着背景音樂他們會“學得更好”。

你可以繼續這麼認爲，但這是錯誤的。可能你會“喜歡”這種方式，但你並沒有學得更好。任何可能佔據你大腦的東西都會降低你的注意力，哪怕是在“大腦的背景”裏降低!如果你願意騙自己的話那就繼續吧，但如果你真的願意認真對待快速閱讀，消除這些干擾因素吧。)

2、問你自己：我的目的是什麼?

爲何讀這本書?它屬於哪類作品?傳統作品或是用來消遣時間的虛構作品?爲何要匆匆地讀完它?像吃悠閒晚餐一樣，坐好後一口一口地慢慢品嚐，在大腦中慢慢將這些可口的段落反覆思考。或是某門課的補充閱讀，你對它的中心思想一定比較熟悉。

想一下閱讀這本書的原因。或是即將會對這些補充閱讀進行考試?也許是爲了尋找一些新的想法而閱讀?又或者是你需要爲他寫一篇書評。最後還可能是你要向他人教授它。每次閱讀時的目的有很多種，對吧?在你打開書之前，花一分鐘時間告訴自己你閱讀它的目的。它能很大程度上決定，從此刻起，你將會如何閱讀這本書。

3、先來個10分鐘的瀏覽。

花上10分鐘或是更少的時間先瀏覽一下整本書。如果你還沒這麼做過，那就先完成它吧。將每本書當作是一個七巧板。將所有內容倒出來，在將所有內容重新置於一處之前先把所有頁面進行組織。閱讀封面以及封面上的所有書評。然後瀏覽一下作者簡介。直接翻至目錄頁並看看能否從該頁瞭解到全書的所有內容。瀏覽全部的摘要、表格、可移出的註釋、圖表(很重要)，並粗略地閱讀完全不章節的標題。

至到你找到了關鍵章節。一些出版商曾經這樣說(當然是私下裏)：一本書就是一個簡單並且主要的章節再加上一打其他填料章節。如果真是這樣，我們需要找到這個章節。

4、閱讀關鍵章節。

使用後面我們要講到的快速閱讀技巧通讀整個關鍵章節。在讀完這一章之前你沒必要讀完其他所有的章節，就像吃冰激凌的時候你一定會先吃掉上面的綠豆。這本書是你的，繼續閱讀然後在開始之前瞭解它的中心思想。

一旦讀完關鍵章節，你就可以接着讀完剩下的內容。按照從第一章至最後一章的順序，或者以其他適合你目的的順序都可以。

鍛鍊孩子注意力集中的方法2

　　1、剪紙

爲孩子準備一把兒童安全剪刀吧，如果孩子不會使用剪刀，媽媽可以讓孩子背對着坐在自己的腿上，讓孩子握住剪刀，同時媽媽的手握住孩子的手，輔助孩子剪，可以剪孩子感興趣的東西，比如棒棒糖，冰激凌等。這樣孩子更容易接受，也避免了畏難情緒。慢慢讓孩子感覺到那股剪紙的手勁，一張一合的。當孩子可以獨立剪紙的時候，可以讓孩子練習剪直線，剛開始要短，慢慢增加長度，再過渡到剪不同的形狀，媽媽並且要經常誇讚鼓勵孩子，給孩子堅定信心。

　　2、走迷宮

根據孩子的年齡和能力，好好開始可以練習上面比較簡單的迷宮，到後來可以練習下面比較複雜的迷宮，迷宮非常鍛鍊孩子視覺追蹤能力，而且在玩的過程中還能鍛鍊到運筆，能夠讓孩子更好的掌控筆。迷宮還可以鍛鍊動腦解決問題的能力。

　　3、畫畫

讓孩子多多畫畫吧，發揮想象能力，還能認識顏色，鍛鍊專注力，陶冶情操。媽媽剛開始也是可以握着孩子的手去畫他們喜歡的物品，這樣能大大調動他們的積極性哦，讓孩子塗上自己喜歡的色彩，又同時鍛鍊精細動作。

　　4、球類運動

可以一起玩拋接球，剛開始也是距離要短，保證孩子能接住，讓孩子感興趣。在玩的過程中，能鍛鍊孩子追視，以及大運動的能力。家長多跟孩子一起玩球吧。

　　5、日曆

每家都有日曆，不防從牆上取下來，讓孩子趁機找數字，並且引導孩子學會去看幾日對應是星期幾，這樣也在練習孩子的注意力哦。

　　6、搭建類，拼裝類(積木，樂高，拼圖)

媽媽們和孩子一起玩樂高，拼圖，鍛鍊注意力和孩子手眼協調，配對，想象等多種能力，沒有好的注意力可完不成哦。

最後大賽爸爸提醒媽媽們注意以下兩點：

1、各種訓練要穿插着來，剛開始時間設定要短，難度降低，根據孩子情況來定，比如孩子堅持了5分鐘，媽媽也要誇讚哦，以後慢慢逐步延長時間。

2、在跟孩子一起玩的時候，周圍環境要保持安靜，避免孩子分心，等孩子的注意力逐漸加強，可適當有一些外部干擾，增加抗干擾能力。慢慢的孩子也就養成了注意力集中的好習慣