百香果怎麼吃減肥 百香果的副作用有哪些
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【導讀】:百香果又名雞蛋果,含有豐富的維生素、蛋白質等上百種對人體非常有益的元素,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,那麼百香果怎麼吃可以減肥呢?又會有什麼副作用呢?
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減肥一:直接吃最簡單
1、用小刀把百香果切開,然後用勺子把肉和籽刮下。
2、這時候放入蜂蜜和白糖(放多少根據自己的口味)然後攪拌,這時候可以直接吃了,咬它那個籽,很脆。
減肥二:百香果蜂蜜茶
1、用小刀把百香果切開。
2、然後用勺子把裏面的肉,籽和汁水舀出來放杯子裏。
3、然後,在杯子上加上蜂蜜,兌上溫水,然後攪拌均勻,再撒上薄荷葉。
注意:因爲蜂蜜不能用開水,要記得是用溫水,這樣才能保證蜂蜜的營養!
減肥三:製作果醬
用百香果來製作果醬。果醬的用途就是在平時吃麪包的過程中,塗抹一點果醬就別有一番風味了,所以果醬的做法是需要靠糖來醃製的,然後放入冰箱,需要吃的時候拿出來吃就可以了。
減肥四:混合其他水果
百香果和芒果、檸檬攪拌在一起的果汁。這三種水果都是對於減肥都有極大的功效,不僅有美白養顏的效果,減肥效果也是槓槓的。
1、如果一次性吃太多的百香果可以會容易上火,適量就好。
2、一些人吃起來可能會不習慣,時候會產生噁心的現象。
3、其它的副作用都是可以忽略不計,大家不要擔心。
4、百香果對呼吸系統疾病,心腦血管系統疾病,泌尿系統疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮膚性病有輔助治療作用。
5、健康體質平和質,氣虛體質,溼熱體質,陰虛體質適宜吃百香果,氣鬱體質,痰溼體質,特稟體質,陽虛體質,瘀血體質不適宜吃百香果。
6、內分泌系統疾病,男性疾病,婦科疾病,兒科疾病,傳染性疾病,神經性疾病患者不適宜食用百香果。
1、百香果的可存放時間相對較長,放在通風的環境下又或者是放在冰箱之中,新鮮的百香果可以存放一個禮拜左右甚至是更久。
2、百香果即使皮變幹了,甚至會變得更甜。雖說如此,仍然建議新鮮的水果要新鮮吃,不要等到果皮幹了之後再吃。
3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。百香果存放一段時間後,果皮會出現凹陷現象,只要果皮沒有破損,凹陷的百香果並沒有變質,反而它的果瓤更加香甜。
4、百香果除了果肉可以吃外,果實裏的籽也是可以吃的。此外,就連果皮也有食用功效。但並不是說直接吃百香果皮,因爲百香果的皮比較硬,所以直接吃到肚子裏也消化不了,一般是用來入藥或者是煲湯、泡茶。
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