燕窩能和百香果一起吃嗎

燕窩能和百香果一起吃嗎？我們都知道燕窩是很補的東西，對於吃燕窩也是有很多樣，它也可以搭配一些別的食材，那麼燕窩可以搭配水果一起燉嗎？下面小編分享燕窩能和百香果一起吃嗎，一起來看下吧。

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燕窩能和百香果一起吃嗎

當然可以！百香果是一種營養豐富的熱帶水果，不僅口感酸甜可口，還含有十幾種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、維生素等一百多種對人體有益物質，被稱爲水果中的維生素之王，經常被人們用來製作果汁。

燕窩的營養成分也很多，除了大量的水溶性蛋白質和碳水化合物，還有各類氨基酸和微量元素和三種非常珍貴的物質，即表皮生長因子、唾液酸和集落刺激因子。

百香果有排毒養顏、降血糖、呵護腸胃的效果，而燕窩在滋養皮膚、調節身體、安胎保胎上都有非常好的`作用，二者搭配有着更豐富的營養價值。常吃百香果燕窩還有哪些好處？答案全在微信SMY0990。

燕窩和百香果一起吃能夠起到養顏護膚、整腸健胃、提高免疫力的效果。

燕窩和百香果一起吃的功效作用

一、養顏護膚

百香果燕窩營養豐富，有助於改善人體營養吸收結構，維生素C、蛋白纖維和表皮生長因子等都有助於肌膚恢復水嫩彈性，起到抗衰老的效果。

二、整腸健胃

百香果燕窩中有助於人體深層清理和排毒，並且不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的效果，對於緩解便祕症狀也非常有好處。

三、提高免疫力

百香果燕窩含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，所以燕窩提高免疫力、增強人體抵抗力的效果很好，小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和胎兒成長。

百香果燕窩的吃法

食材：幹燕窩、百香果、冰糖、蜂蜜。

步驟：

1、提前泡發燕窩並仔細進行挑毛。（詳見：燕窩爲什麼要挑毛）

2、百香果切開，挖出果肉後加蜂蜜攪拌均勻備用。

3、處理好的燕窩撕成細條狀加入燉盅，隔水燉煮三十分鐘。

4、加入冰糖再煮五分鐘，出鍋後加入百香果即可食用。

燕窩能和百香果一起吃嗎2

一、燕窩可以燉火龍果

1、燕窩用水浸泡1小時，泡發後用鑷子挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。

2、將泡發好的燕窩放入燉盅，加入清水，隔水文火燉30-45分鐘。

3、將準備好的火龍果先去蓋，並用挖果器或食用湯勺挖出3-4勺火龍果肉。

4、再把燉好的燕窩與挖出的火龍果肉放入製作好的火龍果容器內，攪拌均勻即可食用，可根據個人口味加入適量冰糖水或鮮奶。

二、燕窩可以燉木瓜

1、將泡發好的燕窩放入燉盅內，加入清水，隔水文火燉30-45分鐘。

2、木瓜去蓋挖芯，再將準備好的燕窩和鮮奶倒入木瓜中，可加入牛奶攪拌均勻即可食用。

三、燕窩可以燉橙子

1、橙子切開頂部當蓋，挖去部分橙肉。這樣纔有空間塞燕窩，燕窩放進橙子裏，加點水。

2、蓋上橙子蓋放入碗內或燉盅內，加適量冰糖和清水。

3、挖出來的橙肉也可以放在碗內一起燉。

4、放進鍋裏隔水文火燉30-45分鐘即可食用。

四、燕窩可以燉雪梨

1、燕窩浸泡洗淨，燕窩放入燉盅加入適量純淨水，隔水文火燉煮30-45分鐘左右即可。

2、雪梨洗淨，在梨2/3處切去梨柄，將梨挖成碗狀備用，梨肉燉梨汁。

3、將燉好的燕窩倒入梨盅內，加入梨汁，撒上枸杞，調入冰糖即可。

五 、燕窩可以燉鳳梨

1、燕窩浸泡洗淨，燕窩放入燉盅加入適量純淨水，隔水文火燉煮30-45分鐘左右即可。

2、鳳梨洗淨，切半挖成碗狀備用，鳳梨果肉切丁鋪放在鳳梨盅內。

3、將燉好的燕窩倒入鳳梨盅內，調入冰糖即可。