秋冬燥熱上火喝什麼茶
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秋冬燥熱上火喝什麼茶,我們每個季節吃過多的熱氣食物,就會很容易導致上火,特別是換季的時候很多人也容易感冒,小編今天收集了關於秋冬燥熱上火喝什麼茶的文章,歡迎大家一起閱讀。
秋冬燥熱上火喝什麼茶1
1、菊花茶
菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。消化功能好的人,沖泡時放些蜂蜜,可改善口感。菊花性甘味寒,具有散風熱、平肝明目之效,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。
2、枸杞茶
枸杞甘平而滋潤,枸杞茶有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可以泡水喝,也可以幹嚼,每次十來顆就差不多了,多吃容易引起燥熱。
3、玫瑰花
味甘微苦、性溫,是很好的藥食同源的食物,最明顯的功效就是理氣解鬱、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。
女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛,緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等症狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。
4、蓮芯即蓮子心
是蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦:蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
5、 薄荷茶
是最值得推崇的.提神方式,近來被美國《健身》雜誌推薦爲健康飲品。性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
6、荷葉茶
藥性是寒的,女性生理期期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。 喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用。
7、金銀花茶
是一種新興保健茶,茶湯芳香、甘涼可口,暢銷國內外市場。常飲此茶,有清熱解毒、通經活絡,護膚美容之功效。 金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木,莖半蔓生,葉卵圓形,開喇叭形的花朵。初開花時白色,後逐漸轉變爲黃色,這是“金銀花”名稱的由來。金銀花的莖、葉和花都可入藥,具有解毒、消炎、殺毒、消炎、殺菌、利尿和止癢的作用。金銀花露是兒童夏天的防治痱子膿瘡的佳品。
秋冬燥熱上火喝什麼茶2
涼茶
涼茶是去火降燥的經典飲品,一般你可以自己在家裏煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
薄荷茶
薄荷葉子曬乾後,可以製作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什麼大的禁忌,屬於百搭茶品。
綠茶
綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統的茶飲料之一,冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
大麥茶
大麥茶主要是防中暑喝的,能夠快速補充失調的電解質,對去火氣效果也有一定作用,如果長期體力勞動,出汗特別多,建議喝大麥茶補充體力。
竹葉茶
竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效,竹葉性質也屬於偏寒性的,具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。
秋冬燥熱上火喝什麼茶3
1、蒲公英茶
蒲公英,別名也叫婆婆丁,有清熱解毒和利尿、利膽消炎等作用,它全草入藥,含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽鹼等成分,用蒲公英泡水喝,可以緩解上火帶來的口乾舌燥,還能緩解各種熱證,是一種不可多得的清熱茶飲。
2、金銀花茶
金銀花甘、寒,具有清熱解毒的作用,此外,金銀花還含有皁甙、肌醇、揮發油以及黃酮成分,用它泡水喝,可以防止上呼吸道感染,搭配其他茶(如蒲公英、苦丁茶等)一起喝,可以起到更好的敗火作用。
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