降秋燥喝什麼茶

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降秋燥喝什麼茶？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，秋天是非常乾燥的季節，我們可以通過喝茶來降秋燥。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解降秋燥喝什麼茶的相關內容。

降秋燥喝什麼茶1

1、大麥茶

既助消化又去油膩。韓國女性白皙而光滑的皮膚，除氣候因素外，與常飲大麥茶有很大關係。

2、烏龍茶

也叫青茶，是一種不寒不熱的半發酵茶。青茶富含鐵、鈣等礦物質和茶多酚。秋季常喝烏龍茶，具有消食去膩、消除疲勞、生津利尿、解毒防病和減肥健美等功效。除此之外，烏龍茶還有降血脂和抗衰老的作用

3、檸檬茶

檸檬最有藥用價值，被國外稱爲“神祕的藥果”。而檸檬茶能防治皮膚色素沉着，因此深受女性朋友的喜愛。

4、綠茶

綠茶生津潤喉、潤膚益肺。飲用綠茶可使人體中維生素C含量維持較高水平，從而起到延緩衰老的作用。

降秋燥喝什麼茶2

潤肺防燥抗秋乏

烏龍茶(大紅袍、鐵觀音、單樅)

烏龍茶是半發酵茶，茶性平和，不溫不寒，具有很強的殺菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。

烏龍茶中的有益成分茶多酚，鐵、鈣等礦物質使得其補水潤燥的效果明顯優於白開水，且對秋燥的各種不適有很好的緩解作用，有助於女性朋友由內而外補水。

烏龍茶香氣馥郁，能有效抗疲勞。春夏養陽，秋冬養陰。在炎熱的夏天，人體處於亢奮狀態，往往會過度消耗;到了秋天，人體開始進行休整，恢復各項功能，此時許多人會感覺到精神疲乏，體倦無力。香氣是烏龍茶的最大亮點，清幽馥郁，無論是鐵觀音、大紅袍還是單叢，都令人馨醉心神。烏龍茶的香氣正是通過嗅覺作用於大腦皮層，清除人們的身心疲勞。

清熱解毒

白茶

秋天屬涼，空氣漸漸乾燥，人們易出現皮膚、鼻腔，咽喉乾燥不適的“秋燥”症狀，衆所周知，白茶製作過程中沒有經過高溫殺青，劇烈揉捻，只經適度的自然氧化，形成了獨特的保健作用。白茶特別是老白茶等平和的茶類，潤燥生吞生津，煮飲老白茶，甘甜醇爽，與秋意合和。這時候飲一杯老白茶，頓時覺得心曠神怡，既能安定情緒又可舒解鬱悶。

暖體抗寒

紅茶

秋季，天氣變涼，陽氣減弱，人體的生理功能也會有所減退，這個季節需要補充更多的能量和營養，泡上一壺紅茶，可以暖身還可以養體內的陽氣，而且紅茶富含各種糖和蛋白質，具有生熱和暖腹效果，可以增強人體的抗寒能力，有些人喜歡往裏面加入糖或奶，這樣喝起來會更美味，還可以增加營養，抗寒暖體效果會更好。紅茶下午茶，加入點蜂蜜調飲，潤養皮膚和胃。

此外，秋天氣候宜人，應抓住時機進行體育鍛煉，不但可以擺脫不良情緒，也能夠爲冬天積攢下更多的能量。

告別秋膘

黑茶(六堡茶、安化黑茶)

秋季，天氣轉涼，飲食會不知不覺地過量，稍不留神，體重就會增加。這對於本來就肥胖的人來說更是一種威脅。黑茶經過了人工發酵，茶葉中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫，可以幫助腸胃蠕動，排出腸內毒素，調理脾胃。此外，科學證實長期飲用黑茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖症的功效。

黑茶調飲蜂蜜，長期喝可預防感冒。黑茶調飲乾花，如玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，還能起到養顏美容的作用。黑茶調飲陳皮，對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

喝茶養生看體質

喝茶養生，除了是補水潤燥之外，同時也修身養性的意思。但同時也要注意體質。酷愛喝綠茶但又體質屬寒的患者，綠茶喝多了有傷陽氣。如果喜歡喝某種茶，但體質不適合，應該少量、適當地喝一些，而且不要長期喝這類茶飲。尤其是陽虛體質的人羣應該注意少喝綠茶等偏涼的茶飲。需要注意的是，容易失眠的人羣、心動過速的人羣、孕婦、兒童都應該儘量少喝茶。

茶水都以淡茶爲宜，太濃的茶會對身體造成較大的影響。除了更容易造成神經興奮出現失眠，甚至導致心動過速或者心律失常等危險外，濃茶也容易對胃腸道黏膜造成刺激，出現胃腸道疾病。喝茶時不妨加入陳皮、羅漢果等清熱疏肝潤肺的材料。

喝茶想養生，必須根據茶葉的'不同茶性，配合秋季的特性，這纔可以達到真正意義上的喝茶養生。如果喝不對，可能反受茶累。

秋燥吃什麼食物好

吃柑橘防秋燥

柑橘是一種可以防止秋季乾燥的水果。這種水果涼爽酸甜，可以緩解咳嗽，還可以滋潤肺部和痰。對人體體液缺乏，發熱和各種火災症狀有很好的療效。在秋季緩解，適量。