秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥

秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥，桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽，牙痛口臭，食慾不振等病。下面分享秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥。

秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥1

一、百合花茶

功效：百合花茶具有寧心安神、消除心煩、滋陰潤燥、潤膚防衰、防止秋燥等功效

忌用：百合花茶甘寒質潤，凡風寒咳嗽、脾胃虛弱等患者均忌用

材料：幹百合花15克、菊花10克、金盞花5克

泡法：

1、將備好的材料洗淨，待用。

2、將洗淨的幹百合、金盞花和菊花依次放入花草壺中。

3、注入適量開水，蓋上蓋子，悶約5分鐘。

4、待茶水散出茶香味，茶水稍涼後加入蜂蜜即可飲用。

二、桂花甘草茶

功效：桂花具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽，牙痛口臭，食慾不振等病。

忌用：桂花具有活血的功效，孕婦忌用。

材料：桂花4克、甘草3克

泡發：

1、取一個大小合適的茶杯，倒入備好的桂花甘草。

2、倒入適量開水，沖洗一下，再濾除開水。

3、向杯中注入適量開水至八九分滿。

4、蓋上蓋，泡約10分鐘。

5、揭蓋，趁熱飲用。

桂花在藥店可買到，此茶中可加適量的薄荷或冰糖進行調味。

三、崑崙雪菊花茶

功效：崑崙雪菊具有抗拒消炎、改善睡眠、調整三高的作用。

忌用：崑崙雪菊屬於寒性，脾胃寒涼的人不適宜飲用。

材料：崑崙雪菊6克

泡法：

1、備好的茶杯中放入洗乾淨的崑崙雪菊。

2、注入95°以上的熱水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘。

3、待茶有香氣散發出來後即可飲用。

雪菊作爲保健飲用，取幾朵花即可沖泡一杯。

四、洋甘菊花茶

功效：安神助眠、止痛、舒緩過敏、美容護膚。

忌用：要注意勿過量飲用洋甘菊花茶，孕婦不宜飲用。

材料：洋甘菊8克，蜂蜜適量

泡法：

1、備好的杯中放入洗乾淨的洋甘菊。

2、注入95°以上的熱水，蓋上杯蓋，浸泡15分鐘。

3、待有茶香散出，茶水稍冷後加入適量蜂蜜，調勻即可飲用。

五、金盞花茶

功效:消炎抗菌、活血止血、潤膚。

忌用：孕婦不宜飲用，腸胃不好的不宜飲用。

材料：金盞花4克，綠茶3克

泡法：

1、備好的金盞花用開水衝一下，浸泡30秒後洗乾淨。

2、將金盞花與綠茶一起放入花茶壺中，加入開水。

3、浸泡10分鐘，待茶香散出即可飲用。

顏色發暗的金盞菊不要買，這樣的'金盞菊對身體有危害。

秋天常喝這5種花茶靜心寧神養肺潤燥2

三葉潤燥茶

材料：人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。

功效：清燥、潤肺、止咳。

適用：乾咳、鼻咽幹痛、失聲。

製法：頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。

冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。

功效：清燥潤肺、化痰止咳。

製法：頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。

金菊潤肺茶

用料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

作法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效：此道茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等症狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

二花杏仁茶

原料：旋復花5克，款冬花、杏仁各10克，少量紅糖。

做法：將旋復花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣後放少量紅糖，每日煎兩服。此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用，適用於咯白痰的風寒咳嗽。

麥冬竹葉茶清心潤肺茶

原料：麥冬竹葉茶的原料：麥冬15克、百合15克、竹葉四錢。

做法：將上述原料混合，放入鍋中，用1000毫升水煎煮。煮至約還剩一半兒水的時候就可以了。瀝出湯汁後，於早晚各飲用一次。