秋天潤燥喝什麼茶

秋天潤燥喝什麼茶，茶是我們經常喝的，也有一下專門喝茶的地方，中國的茶文化是非常豐富的，對於什麼時間該喝什麼茶都是有講究的，那麼，秋天潤燥喝什麼茶呢？和小編一起來學習一下吧。

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一、桂花茶

桂花茶也是較爲常見的花茶種類，桂花茶較爲辛溫，可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。

桂花茶的投茶量不能太多，沖泡水溫在85攝氏度左右。桂花茶不需要洗茶，不過倒是可以先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。秋天裏的皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。

二、百合花茶

百合花茶富含多種維生素及礦物質，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。

沖泡百合花茶最好是選用沸水，先在杯中注入少量開水，讓乾燥的百合花得到充分滋潤，這樣花茶的味道會更容易析出到水中，然後加入適量開水泡上個十來分鐘就可以引用了。百合花茶味道略苦，如果沒有糖尿病可以選擇放入少量蜂蜜中和它的苦味。

三、金蓮花茶

金蓮花茶沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但是因爲金蓮花具有一定的毒性，藥性偏苦、寒。所以金蓮花茶不能飲用太多，特別是脾胃虛寒的人羣不宜飲用金蓮花茶。

但是對於那些動不動就上火、嗓子疼的人來說，金蓮花茶是比較適宜飲用的。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，可以放適量的白糖或冰糖來中和苦味。

四、金盞花茶

金盞花茶具有降血糖和解除消化道痙攣的功效，能夠促進消化。

金盞花茶的`沖泡可以先用少量沸水清洗一下，然後再注滿水浸泡十分鐘左右即可飲用。金盞花茶不宜飲用太多，淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃，能夠增加食慾，如果苦味太濃了，則可能會引起嘔吐。

秋天潤燥喝什麼茶2

玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血、改善月經失調。

在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。

茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾、幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

需要注意的是，由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。

菊花茶

菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。因爲長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。

雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”。最好不要連續五天飲用，每次飲用最好五朵爲宜，一般沖泡五至七次就可以了。

桂花茶

桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲用後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的人羣飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內宿便，預防口臭。

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶服用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

秋天潤燥喝什麼茶3

1、決明子茶

決明子茶是非常適合秋季喝的茶之一，決明子歸肝、腎、大腸經，有潤腸降脂、明目護肝的功效。不僅如此，還能抗輻射和助眠。所以秋季喝決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，也能避免因氣候乾燥而產生便祕，對脾腎還能起到調養作用。加上口感清涼爽口，在秋燥的時節喝上一杯，靜氣寧神。可以按喜好加入些許山楂，能增強解膩去油的功效。

2、菊花茶

在氣候乾燥的秋季，經常會口感咽痛，眼乾眼澀，尤其是學生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常見。所以此時菊花茶就非常合適，菊花都有明目去火的功效，尤其是那種又小又醜顏色發黃的菊花，是上上選。菊花茶不僅可以清熱解毒、清肝明目，對於頭暈頭痛、高血壓同樣有調養作用。泡茶時可以加入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，有明目益精的作用。

3、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒喝過，甚至沒有聽說過，其實荷葉茶是清熱排毒，降脂減肥的利器。荷葉和蓮子一樣，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷葉具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季貼秋膘又想保持身材的女性喝荷葉茶是再好不過了，不用買昂貴的去油減肥產品，荷葉茶的效果遠遠超過那些，而且沒有副作用。

4、杜仲茶

杜仲茶作爲有名的保健茶，有補肝腎、降血壓血脂、美容助眠的功效，睡眠不好、有三高的人羣非常適宜飲用。有失眠情況的人可以在睡前喝一杯杜仲茶。杜仲其實全身都是寶，除了護肝腎、降脂、助眠，杜仲還有延緩衰老和抗疲勞的作用，因此對於長期從事室內工作缺乏運動的人羣來說，多喝杜仲茶是很有好處的。