喝什麼茶可以排毒

喝什麼茶可以排毒。生活習慣不良，少喝水，身體的毒素就會堆積在身體內，長期以往這樣，就會生病。喝茶還可以起到美容排毒功效。下面分享喝什麼茶可以排毒，希望對大家有幫助。

喝什麼茶可以排毒1

第一類：幹菊花茶

將幾朵菊花幹放入杯子中，然後直接用沸水沖泡。倒入水後，用沸水沖洗並在幾分鐘內飲用。喝這種菊花茶可以消除脂肪，清除熱量和毒素，並降低血壓。

第二類：玫瑰+康乃馨+人蔘花

用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨和2-3根人蔘花反覆在沸水中沖泡以調節毒素。身體。有利於排毒，可起到減肥作用。

第三類：檸檬茶

擠壓一半檸檬，然後在飲用前用溫水沖泡。您也可以根據個人口味添加適量的蜂蜜。這種檸檬茶不僅可以美白皮膚，還可以排毒並去除油脂。注意：此檸檬茶不能用開水沖泡，否則會破壞檸檬中的維生素C。

第四類：石竹+康乃馨+馬鞭草

在熱水中反覆煮制1克石竹，1朵康乃馨和5-6片馬鞭草，這種茶可直接減少脂肪，利尿劑排毒，排毒養顏，減肥，是減肥的好產品。

第五類：枸杞茶

將約15個枸杞放在杯子中，然後在沸水中煮5分鐘。沖泡後，您可以開始飲用。喝枸杞茶具有潤腸潤腸的作用，並有助於排便。對於有便祕和其他問題的人，您可以嘗試喝枸杞茶，它可以幫助您清除腸子並排毒，並能使腸胃輕鬆舒暢。

溫馨提示

1、早睡早起，這點很重要，很多時候熬夜就是導致內分泌失調以及痘痘爆發點，所以說你懂！

2、適當運動，整天坐着會導致身體新陳代謝變慢，毒素就會堆積在身體內。

3、注意手部，手上攜帶的細菌很多，觸碰臉部的時候會帶過去，同時儘量不要用手摸臉。

4、適當忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒，這都會導致痘痘生長。

5、注重防曬，紫外線會導致痘痘出現黑色素沉澱，這樣會導致痘印變得更加明顯（最好做物理防曬)。

喝什麼茶可以排毒2

一、桂花綠茶

材料：首先就要準備乾燥桂花，還有就是甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。

泡法

1、然後把桂花和綠茶一起放在被子裏面，用熱水衝一下就可以了。

2、大概過去三分鐘左右，主要等這3分鐘是爲了能夠讓桂花入味，然後加入蜂蜜即可。

功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。

將以上所有材料，放在杯子裏，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。

三、大棗菊花茶

材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的'口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

四、陳皮薑茶

材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。

1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。

2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

五、山楂茶

材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。

1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裏。

2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效：山楂茶對於喜歡以肉食爲主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。

喝花茶的好處

消除脂肪

花茶含有豐富的維生命C及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及鬆弛神經的功效，同時亦可治療情緒不穩等問題。

不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。

袪肝火

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。