冬瓜湯的做法大全家常
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
懶人冬瓜湯材料:
鹹肉、冬瓜若干,枸杞、姜、小蔥、料酒、雞精少量。
懶人冬瓜湯做法:
1.將冬瓜去皮洗淨,切成片;
2.鹹肉洗淨切成片,蔥切段,姜切成片;
3.鹹肉片入水,加料酒、薑片少量,生火,煮開,小火煮5分鐘;
4.將冬瓜片、枸杞一起放入水中煮至冬瓜熟;
5.最後加入雞精適量,添上蔥花即成。
每日一菜做法提點:挑選冬瓜應該挑大的買,瓜仁要飽滿,這樣的冬瓜不容易出水,煮出來口感纔不會太綿軟;鹹肉片如果太淡的話,出鍋前加適量鹽調整口味,如果太鹹的話,浸泡後再煮制;根據個人喜愛,如果不介意的話,冬瓜不去皮直接煮營養會更高。
美食營養價值分析:
鹹肉的營養價值
鹹肉是用食鹽醃製的,又叫漬肉、鹽肉、醃肉。鹹肉是大衆化的食品,由於味美可口,又能長期保存,所以深受消費者歡迎。鹹肉中含有豐富的'磷、鉀、鈉,還含脂肪、蛋白質等元素;鹹肉有開胃祛寒、消食等功效。
冬瓜的營養價值
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者;冬瓜具有保護腎功能的作用;冬瓜同時還具有很好的美容功能,能治癒皮膚炎症,令膚色潤澤;冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化爲脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,防止發胖,還可有助於體形健美。
骨頭冬瓜湯的做法
冬瓜湯清熱祛溼的做法
雞爪的做法大全家常做法
冬瓜肉丸湯做法
白蘿蔔湯的做法大全家常視頻
花蟹冬瓜湯的做法
荷葉薏米冬瓜湯的做法
冬瓜鴨肉湯的做法
蝦仁冬瓜湯的做法
熬大骨頭湯的家常做法
冬瓜的做法大全 冬瓜的家常做法圖 冬瓜怎麼做好吃又簡單
家常燉鴨子湯簡單做法大全
冬瓜湯的做法大全家常 冬瓜湯的幾種家常做法
龍蝦的做法大全家常做法
冬瓜文蛤湯做法大全?
家常的絲瓜湯
大蝦冬瓜燉豆腐湯的做法
冬瓜排骨湯的做法
冬瓜海帶肉片湯的做法
蝦仁冬瓜湯的簡單做法
冬瓜老鴨湯的做法
泥鰍的做法大全家常做法
冬瓜湯怎麼做好喝的做法
羊肉冬瓜湯的做法
蛇湯的家常做法
雞肉香菇冬瓜湯的做法
冬瓜豆腐湯的做法
冬瓜祛溼湯的做法大全 祛溼冬瓜湯怎麼做
湯的100種做法:教你美味100種家常湯的做法(收藏)
冬瓜海帶瘦肉湯的做法
家常菜的做法大全
冬瓜牛肉丸湯做法
角瓜湯的做法大全竅門