空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎?如何用空氣炸鍋烤紅薯,紅薯是非常好的抗癌防癌食物,尤其是烤紅薯,香氣濃,口感好,深受大家的喜愛,以下是小編分享的空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎。
空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎1
用料
紅薯拿幾個刷乾淨,用廚房紙擦乾 空氣炸鍋烤紅薯(超簡單)的做法
我吃的是六鰲蜜薯,紅心的
已經擦乾的紅薯每個單獨用鋁箔紙包起來
不用太厚、一層就行~
丟到空氣炸鍋裏,200°~30min搞定!不用翻面,這時候已經滿屋飄香了
用手套拿出來一定小心燙手!鋁箔紙是很燙的!
打開看看,如果紅薯小已經開始出糖了,喜歡吃出糖的可以適當延長時間!
開吃!
空氣炸鍋烤紅薯的做法用裹住嗎2
一定要買蜜薯!一定要買蜜薯!一定要買蜜薯!不知道買哪個好的就問賣家哪款是沒有絲,又能烤又能微波的就行!一定不要買帶絲的紅薯哈,口感差很多! 空氣炸鍋烤紅薯的做法
小貼士
下面我來說步驟!
紅薯不要削皮,洗乾淨瀝乾水分,(着急的話可以用廚房紙巾擦乾水分)這步很重要,一定擦乾水分,用錫紙360°無漏縫的包裹住紅薯,放入空氣炸鍋中,只放一層,不要摞着放,平放在裏面,我的炸鍋一般能放2-3個紅薯(這裏提醒大家,不要放很大個的紅薯,如果很大可以切兩半,不然出不來效果哈,會欠火)調到200°30分鐘不用翻面,出鍋就是街邊烤地瓜效果!是不是超簡單!簡單到我只放了一張圖,我相信你們就能做好它
紅薯最後選細長的紅心紅薯,我選的是山東的紅心紅薯,把紅薯清洗好,最好用軟刷子刷乾淨。
紅薯放入空氣炸鍋,開到200度,烤20分鐘。
把紅薯翻面再烤20分鐘左右。
紅薯翻轉一下,溫度調到160度左右,烤10分鐘,烤也焦油,味道更好。
空氣炸鍋烤紅薯的`做法用裹住嗎3
1、用煤炭烘烤紅薯會產生毒素
街邊賣的烤紅薯多半是用煤炭烤製成的,而煤在燃燒時會產生大量的二氧化硫和氧化碳,還會產生砷等有毒物質。紅薯這樣被烤制後,容易被上述有毒物質污染,人們吃了這樣被污染的紅薯容易中毒,嚴重者,其消化、呼吸系統會受到損害。另外,由於大多的街頭烤紅薯攤沒有衛生設施,因此烤好的紅薯很容易受到二次污染。
2、烤紅薯爐可能是化工原料桶
街頭上的烤紅薯爐多半是使用廢棄的鐵桶做成的,這些廢鐵桶有的是汽油桶或柴油桶,也有的是化工原料桶,這些廢鐵桶因爲沒有經過徹底的消毒,衛生狀況無法保障。而有的鐵桶內還殘留着許多化學物質,這些化學物質大都對人體有害。紅薯在鐵桶裏經過高溫烘烤後,會吸附許多桶內的化學物質,人吃了這樣的烤紅薯,會對呼吸道和神經系統造成危害。
3、紅薯上的黑斑對人體有害
現在有些烤紅薯的小販會把長了黑斑的紅薯當作好的紅薯烤出來賣。這對吃紅薯的人有害。專家介紹,感染了黑斑病菌的紅薯會排出番薯酮和番薯酮醇這兩種毒素,這兩種毒素會使生紅薯變硬、發苦,用水煮、蒸或用火烤等均不能殺滅黑斑病菌。這種帶有褐色和黑褐色斑點的紅薯經過燒烤後,原先較明顯的黑斑會變得不再明顯,普通人根本無法識別。人吃了黑斑紅薯後有的會出現嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重者會出現高燒、氣喘、抽搐、吐血、昏迷甚至死亡等情況。所以誤吃了黑斑紅薯的人,應立即進行催吐或導瀉,對出現了嚴重中毒症狀的人,應將其送往醫院救治。
現在實在是不敢買了,可是又饞。畢竟紅薯還是烤的最香,那種焦香金黃,誰能抵禦?那絕不是煮紅薯或蒸紅薯能代替的。
而且紅薯屬粗糧,所含纖維相當於米麪的10倍,其質地細膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助於排便,清理消化道,縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間,減少因便祕而引起的人體自身中毒,降低腸道致癌物質濃度,預防痔瘡和大腸癌。可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生;能提高消化器官的功能,滋補肝腎,也可以有效治療肝炎和黃疸。《本草綱目》記載,紅薯有「補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰」的功效。紅薯具有活性成分,有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效,有“長壽食品”美譽。
我只用一個利器在家只需半小時就做出了焦香的烤紅薯,家裏做的吃着放心,又能享受美味。
烤紅薯(空氣炸鍋版)的做法
步驟step
紅薯洗淨,放入空氣炸鍋
步驟step
空氣炸鍋設置200度30分鐘,好吧,玩玩手機,翻翻雜誌,半小時很快過去了,然後你就得到了焦香誘人的烤紅薯了。簡單吧?
步驟step
半小時後用筷子扎一下,能輕鬆穿過紅薯,就完全烤好了,香氣撲鼻啊
烤紅薯(空氣炸鍋版)的成品圖
烤紅薯(空氣炸鍋版)的烹飪技巧
技巧tips
所用空氣炸鍋爲九陽KL32-17空氣炸鍋,如果不用空氣炸鍋,用烤箱也可以烤,但要1個小時的時間,費電費時。
食用禁忌:
1、紅薯在午餐時段吃是最好的。因爲我們吃完紅薯後,其中所含的鈣物質需要在人體內經過4到5小時進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。但最好是在午餐前食用紅薯,這樣鈣物質可以在午餐前被全部吸收,而且不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
2、紅薯必須要熟透再吃,否則紅薯中澱粉的細胞膜還有氣化酶不經高溫破壞,難以消化,服後會產生不適感。
3、紅薯發芽後禁忌生食,此時的紅薯稱爲鳳凰薯,有劇毒,曾經在鄉下就有農民把挖去芽後的生紅薯餵豬及喂牛,出現了豬牛中毒死亡的案例。
4、不宜食用有黑斑的紅薯,有黑斑的紅薯黑斑裏的病毒不易被高溫破壞與殺滅,容易引起中毒,出現發熱、噁心、嘔吐、腹瀉等一系列中毒症狀,甚至會導致死亡。
5、不宜和柿子同時食用紅薯的主要成分是澱粉,進食以後會產生大量果酸,如果與柿子同時食用,果酸可與柿子的單寧、果膠起凝聚作用,形成胃結石。如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果感覺胃部不適,一定要去醫院做胃鏡,看看是否有胃出血或胃潰瘍。
空氣炸鍋長期使用致癌是真的嗎
紅薯空腹能吃嗎 空腹吃紅薯有什麼副作用嗎
空氣炸鍋美食做法大全
空氣炸鍋能做什麼食物
空氣炸鍋可以做月餅
空氣炸鍋可以做爆米花嗎
空氣炸鍋可以做什麼
烤紅薯減肥可以吃嗎 烤紅薯減肥還是增肥
空氣炸鍋都可以做什麼好吃的
烤紅薯能連皮一起吃嗎 烤紅薯能隔夜吃嗎
烤箱烤紅薯需要錫紙嗎
空氣炸鍋什麼原理不用油
空氣炸鍋耗電量大嗎
空氣炸鍋可以烤紅薯嗎 使用空氣炸鍋烤紅薯注意事項
烤紅薯的皮能吃嗎 孕婦可以吃烤紅薯嗎
空氣炸鍋怎麼用
烤紅薯空氣炸鍋 烤紅薯空氣炸鍋做法
空氣炸鍋怎麼用可以炸什麼
空氣炸鍋長期使用致癌
紅薯的做法大全 紅薯的家常做法圖 紅薯怎麼做好吃又簡單
烤箱烤紅薯需要包錫紙嗎
一般空氣炸鍋烤紅薯要多少溫度和時間
空氣炸鍋使用中可以抽出來嗎
空氣炸鍋可以做蛋糕嗎
空氣炸鍋對身體健康嗎
蘇泊爾空氣炸鍋耗電嗎
空氣炸鍋食譜做法大全
空氣炸鍋可以烤紅薯嗎 空氣炸鍋烤紅薯技巧
空氣炸鍋可以做蛋撻
微波爐烤紅薯用光波還是微波 微波爐烤紅薯用盤子嗎
空氣炸鍋能做哪些食物
空氣炸鍋的作用與功效
空氣炸鍋怎麼用好