8款蔬菜粥的做法
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8款蔬菜粥的做法,蔬菜粥在我們的生活中是很多人都喜歡的,製作簡單,而且不同的蔬菜做出來的蔬菜粥也有不一樣的味道與營養,尤其是對不愛吃蔬菜的人來說,以下了解8款蔬菜粥的做法。
8款蔬菜粥的做法1
1、做法一:準備用料。紫薯、牛奶、食燕麥、飲用水。先把紫薯蒸熟搗成泥備用;鍋中放清水燕麥煮至黏稠加入牛奶紫薯然後煮至微開就好了。
2、做法二:準備用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小塊,將水,南瓜,白糖,糯米,全部加入破壁機,調整滋補糊或者米糊檔位即可。
3、做法三:準備用料。南瓜、牛奶。南瓜切成小條,上鍋蒸15分鐘;牛奶和蒸好的南瓜混合即可;放入料理機可以絞碎都行,攪碎就完成了。
4、做法四:準備用料。紫薯、大米、水。將紫薯切成小丁、用水淘洗2-3遍;大米洗乾淨;把紫薯和大米放進電飯煲,加約1300毫升左右水,煲粥模式兩個小時即可。
5、做法五:準備用料。小米、南瓜。南瓜去皮切好,洗淨放入容器;再放入了大半碗的小米,加水沫過南瓜片,一定要浮起來的感覺,不然會很乾;最後放入一大顆冰糖,電飯煲燜燉即可。
6、做法六:準備用料。南瓜、地瓜、大米、燕麥。南瓜去皮,去籽;地瓜去皮 一同切成小塊;一起上鍋蒸熟,大約十分鐘左右;鍋中倒入提前浸泡好的大米 倒入燕麥;加足量的清水,大火煮開轉小火;熬製軟爛,大米開花,在倒入蒸好的南瓜和地瓜;小火煮開就可出鍋了。
7、做法七:準備用料。白菜、胡蘿蔔、火腿、大米、豬油。白菜切末,胡蘿蔔切末,火腿切丁;大米洗淨後放入砂鍋中燒開;期間在炒鍋中放入豬油;融化後放入火腿炒香;放入胡蘿蔔炒勻後盛出;火腿胡蘿蔔放入煮開的粥中;放入白菜末,小火煮30分鐘即可。
8、做法八:準備用料。冬瓜、花生、陳皮。冬瓜去皮洗乾淨,切成片塊;陳皮,大米,花生清洗乾淨與冬瓜一起放入煲中;米和水的比例大約是1:10,要看煲的具體去水程度;按下電飯煲的煲粥鍵就可以等吃了。
8款蔬菜粥的做法2
蔬菜粥的做法大全
蔬菜胡蘿蔔粥
原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡蘿蔔、洋蔥若干,香油、醬油若干。
做法:
1、把大米洗淨用水泡好,牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。
2、用香油把牛肉在鍋裏炒一下,再放入泡好的大米炒制。
3、將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔和水,用小火煮爛,再用醬油調味。
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
做法:
1、把牛肉切碎。
2、把菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3、把米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
蔬菜魚肉粥
原料:魚肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔2克,醬油若干,米飯1/4碗。
做法:
1、把魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
2、把蘿蔔、胡蘿蔔擦成絲。
3、把米飯、海帶清湯和魚肉、蔬菜等倒入鍋裏一起煮。
4、煮到黏稠時放入醬油調味。
番茄海帶粥
原料:番茄1/8個,米飯1/4碗,海帶清湯1/2杯,鹽若干。
做法:
1、把番茄泡在開水裏,立刻取出去皮去瓤,切碎。
2、把米飯和海帶清湯倒入小鍋裏煮。
3、煮好後加入番茄,加鹽調味。
8款蔬菜粥的做法3
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:肝泥蔬菜粥
材料:豬肝150g、菠菜30g、大米250g、油適量、鹽適量、白砂糖適量。
做法:
1、把所有材料準備好。
2、豬肝用流水的清水沖洗30分鐘。
3、切開,去掉筋膜和脂肪,用刀輕輕剁成泥狀。
4、加入所有調料,攪拌均勻。
5、菠菜洗乾淨,用水焯一下。
6、取出擠幹水分,剁成蔬菜末。
7、大米洗乾淨,加入適量清水煮成粥。
8、加入肝泥。
9、用筷子迅速攪開。
10、大火煮開後加入菠菜末,再次煮開即可。
小貼士:這款粥適合8個月及以上的寶寶食用。
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:三文魚蔬菜粥
材料:三文魚刺身6塊、胡蘿蔔半根、大米適量、水適量、檸檬汁適量。
做法:
1、三文魚刺身從冰箱取出,化凍。
2、大米,胡蘿蔔準備好。
3、米淘洗乾淨,胡蘿蔔切丁。
4、把米、胡蘿蔔丁倒入電飯煲內。
5、通電後,選擇“煮粥”或“寶寶粥”的按鍵,即可。
6、在煮粥的過程中,另起一鍋,把三文魚刺身煮熟,添適量的水,水開後加入三文魚,加幾滴檸檬汁(去腥)煮4—5分鐘即可撈出。
7、把水控淨。
8、用嬰兒輔食剪把三文魚剪成碎粒狀即可。
9、粥煮好後,把剪好的三文魚碎粒,放入粥中,攪拌均勻即可。
小貼士:這款粥適合8個月及以上的寶寶食用。
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:蔬菜粥
材料:大米120g、油適量、鹽適量、蔬菜適量。
做法:
1、洗米煲粥。米和水的`比例1:4左右。
2、煲開了改中火熬20分鐘左右就這樣了。
3、菜心洗淨切碎碎。
4、加入煲好的白粥裏大火煲。
5、不斷的用筷子攪拌攪拌 等蔬菜快熟了。放適量鹽調味。
6、放鹽再煲開就可以了。
小貼士:這款粥適合一歲及以上的寶寶食用。
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:什蔬瘦肉粥
材料:米1米杯、水6米杯、大白菜1大把、洋蔥1小把、豌豆少許、梅花肉絲100克、蛋2顆、菜脯少許。
做法:
1、先洗好米,放鍋中,ㄧ杯米六杯水,中火煮滾,轉小火,蓋上鍋蓋(鍋蓋請留小縫,不要蓋緊)。
2、起另一鍋,加油炒香洋蔥,瘦肉與菜脯,最後加點油蔥酥,炒香後盛起。
3、鍋煮飯大火煮滾(約5分),轉小火煮約10分,此中間都要開蓋攪拌,然後可以先丟白菜下去煮,再丟入步驟2的食材下去,容易熟的蔬菜可以快起鍋再下。最後起鍋前,打個散蛋,加點香油,就完成了。
小貼士:這款粥適合一歲半及以上的寶寶食用。
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:紅豆冬瓜粥
材料:赤小豆50克、冬瓜2小塊、大米50克。
做法:
1、紅豆和大米按1:1的比例洗淨,泡發一夜。
2、冬瓜去皮,切片,不要太薄加足夠的水,燒開後,熬煮紅豆和大米,至紅豆開裂,加入冬瓜片同煮。
3、熬至冬瓜呈透明狀即可,加鹽或加糖均可。
小貼士:這款粥適合一歲半及以上的寶寶食用。
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:豆漿糙米蔬菜粥
材料:糙米1量杯、地瓜1條、櫛瓜1條、玉米筍10支、幹香菇6朵、無糖豆漿2量杯、水12量杯、鹽適量、麻油適量、橄欖油適量。
做法:
1、櫛瓜切片,地瓜切塊,幹香菇泡軟洗淨切絲。
2、鍋倒入橄欖油,開中火。
3、炒香菇,加鹽調味。
4、炒至表面微黃即可盛起備用。
5、糙米泡水至少3小時,瀝乾,放入鍋中略炒。
6、加進地瓜、櫛瓜一同拌炒約2分鐘。
7、加入12杯水,大火煮滾後轉中火慢熬1小時。
8、熬煮至糙米軟化可入口的程度。
9、加入豆漿,煮滾。(煮滾即可不要熬煮太久,否則豆漿會成豆花狀)
10、煮滾後加入炒香的香菇。拌勻。
11、加入玉米筍,拌勻。
12、起鍋前試鹹淡,加鹽調味。
小貼士:這款粥適合兩歲及以上的寶寶食用。
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