無花果乾應該怎麼吃
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無花果乾應該怎麼吃,在日常生活中,很多人都很喜歡吃無花果的,因爲它對人體是有很多好處,無花果乾的吃法也是有很多種的,所以深受人們的喜愛,下面小編分享無花果乾應該怎麼吃,一起來了解一下吧。
無花果乾應該怎麼吃1
無花果乾怎麼吃
無花果煲豬腱做法:
材料
(此用量可供3-4人食用),霸王花1棵(約100g),無花果8枚 北杏4茶匙(20g),陳皮1片,豬腱300g,鹽1茶匙(5g)
做法
霸王花用清水浸泡30分鐘至散開,再衝洗乾淨。
豬腱用開水汆去血水洗淨待用。
無花果、北杏和陳皮分別用清水沖洗乾淨。
鍋中注入3200ml清水,大火燒沸後加入所有材料,待再次煮沸後轉小火煲煮約3小時,最後放入鹽調味即可。
無花果奇異色拉的做法:
1、擇紅黃自然漸變的無花果
2、豆去兩頭,洗淨
3、成3段
4、水焯下刀豆
5、漏勺舀起
6、速放入冰水中,降溫
7、涼後,撈出濾幹,撒入鹽和橄欖油
8、花果洗淨對切
9、成扇形,去皮取肉
10、異果取出果肉,切塊
11、茶沸水泡開,只取花瓣
12、刀豆、奇異果、無花果拌在一起,撒上泡開的花茶和芝士,完成。
無花果乾應該怎麼吃2
無花果乾怎麼吃
1、無花果乾是一種由新鮮無花果加工處理的乾製品,是一種營養豐富的休閒小零食。無花果乾的食用方法有很多,可以洗乾淨後泡茶喝、煮粥、熬湯、拌菜吃,在烹飪食物的`時候,適量的添加無花果乾還可以增加食物的營養價值。
吃法一
2、無花果茶
材料:無花果乾、水。
做法:
1、將無花果乾用清水清洗乾淨。
2、然後用刀切成塊狀。
3、放入鍋中。
4、加入適量清水。
5、大火燒開後轉中火。
6、然後用茶壺盛出來。
7、倒入杯中飲用。
吃法二
3、無花果粥
材料:無花果乾、水、大米。
做法:
1、將大米淘洗乾淨。
2、然後放進燉鍋裏面進行燉煮。
3、在大米燉煮的過程中進行無花果的清洗。
4、清洗後將無花果切成片狀。
5、然後放入燉鍋裏面。
6、再燉兩個小時,美味的無花果粥就可以食用了。
吃法三
4、無花果馬蹄豬肉湯
材料:無花果乾、水、馬蹄、玉米豬肉、調味品。
做法:
1、新鮮五花肉切成大塊後焯水。
2、無花果洗淨、馬蹄去皮洗淨、玉米洗淨後切塊。
3、將這些食材和焯過水的豬肉一起放在鍋裏。
4、然後加水燒開。
5、小火再煮1個小時。
6、加入調味品後就可以出鍋了。
吃法四
5、涼拌無花果乾
材料:無花果乾、西瓜皮、調味品。
做法:
1、將無花果乾洗乾淨。
2、西瓜皮去掉綠色的外殼。
3、然後用盤子擺在一起。
4、拍蒜、切薑絲。
5、熱鍋放油,然後將大蒜、薑絲放進鍋裏。
6、爆香後將熱油均勻的倒在盤子裏面。
7、然後攪拌均勻。
8、美味的涼拌無花果乾就完成了。
幹無花果可以直接吃嗎
無花果乾可以直接吃。無花果經過脫水後,其中的水分蒸發,含糖量升高,吃起來味道非常甜蜜,適合平時喜甜人士食用,幹無花果中含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纖維等營養成分,食用後對身體多有補益。
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