無花果乾怎麼吃
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無花果乾怎麼吃,無花果乾是天然曬制的健康食品,經常吃無花果不僅可以增強免疫力,同時還能美容養顏,也有不少人不太清楚無花果乾的吃法,本文內容將告訴大家無花果乾怎麼吃,一起來看看都有哪些吧!
無花果乾怎麼吃1
1、泡茶
無花果乾的食用方法有很多,可以用無花果乾泡茶喝,需要將無花果乾清洗乾淨,將它切成片,可以放入鍋中,放入適量的清水,用中火將它加熱燒乾,然後用75~85℃的開水沖泡,等待5分鐘後即可飲用了,可以起到補脾健胃、幫助消化的`功效。
2、煮粥
平時很多人都喜歡喝粥,其實每次煮粥時,可以適量的添加點無花果乾進去,首先需要將無花果乾清洗乾淨,然後將它切成片,在煮粥的過程中,添加進去一起煮,這樣不僅使粥更加的美味,還能起到助消化、保腸胃等多種效果。
3、熬湯
無花果乾的營養價值很高,但很多朋友都不知道無花果乾怎麼吃,在平時可以將無花果乾清洗乾淨,用到將它切成片,然後在熬排骨、雞、鴨、鵝等湯的過程中,可以適量的添加點無花果乾片進去,不僅可以使湯更加鮮美,還能起到預防腸胃炎等作用,可促進腸胃的消化功能。
4、拌菜
無花果乾其實也可以拌菜食用,每到夏季時,很多人都喜歡吃涼拌菜,可以準備無花果乾、西瓜皮、調味料、以及自己喜歡吃的菜,將材料清洗乾淨,無花果乾、西瓜皮切成絲,按照平時涼拌菜的方法,當中添加無花果乾、西瓜皮絲即可,味道特別的棒。
無花果乾怎麼吃2
直接吃
我們可以買到鮮果直接曬成的無花果乾了,直接當零食吃,嘴裏滿滿是自然的果香味,簡直太享受了!
泡茶喝
無花果乾除了直接當零食吃,很多朋友還喜歡用無花果乾泡茶喝,這應該算是無花果乾最普遍的吃法了,操作也相當地簡單。首先將無花果乾清洗乾淨、切成碎末,用炒鍋炒制一下。炒好以後,用沸水直接沖泡即可。這樣,無花果乾就可以代替茶葉飲用了,營養也更容易吸收。
做糖水
無花果乾的這種吃法,不管在家裏,還是在辦公室,操作起來都非常地方便。具體是將無花果乾、百合、紅棗、陳皮一起煮,最後放一點冰糖即可(覺得味道夠也可以不放),煮好後就可以隨時喝了。
煮粥吃
如果你覺得無花果乾有點甜,平時還喜歡喝粥。下次再熬粥時,可以放入幾個無花果乾,具體做法是:將無花果乾洗淨、切成片,放入鍋中和米一起熬煮。這樣做出的粥,不僅清甜美味,對身體健康還非常有益。#美食測評團##美食好物推薦#
—燉湯喝
喜歡喝湯的朋友,還可以用無花果乾來燉湯,具體操作也非常簡單。我家最喜歡燉無花果雞湯了,只需將土雞塊、薑片、無花果乾一起放入燉鍋中,加水大火燒開,轉中小火燉40分鐘,再用文火燉80分鐘,最後加適量食鹽調味即可。在燉湯時,加入無花果,味道會更鮮美,最重要的是,非常有利於人體對營養的吸收。
拌涼菜
夏季天氣悶熱,很多朋友都喜歡拌些涼菜來吃,清新爽口又可以促進食慾。這時,可以將無花果乾清洗乾淨,切成絲,在做涼菜的時候,加入一些無花果乾,再拌入喜歡的調料,口感會更加獨特哦!
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