經常吃蘋果對孩子有什麼好處
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經常吃蘋果對孩子有什麼好處呢？蘋果是我們生活中最爲常見的一種水果，也是對我們身體健康有利的一種水果。因此，各位媽媽們可以給孩子適當地吃一些蘋果，對孩子的好處非常多地。那麼，經常吃蘋果對孩子有什麼好處呢？
經常吃蘋果對孩子有什麼好處1
生蘋果裏面所含的果膠量很高，可以吸收水分，讓大便比較順暢。而熟蘋果又起到收斂的作用，可以讓腹瀉的`孩子大便次數減少，大便能夠變得稠一些，然後儘快的恢復。
寶寶吃蘋果就可以做成泥，拿勺子可以颳着吃。一天可以不超過半個，寶寶長大點就可以吃掉一個。
其實蘋果很安全，也很少過敏的情況，所以一般會建議孩子可以吃些蘋果。
經常吃蘋果對孩子有什麼好處2
1、更聰明
蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長髮育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果,可預防佝僂病。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康,減輕腹瀉現象。
5、預防便祕
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮,熟後與水同服,寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養肌膚
蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死,起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
8、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼,硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
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