百香果的皮怎麼做果乾
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百香果的皮怎麼做果乾,百香果相信大家並不陌生是一種營養豐富的水果,與其他食物搭配食用會給身體帶來很多好處。那百香果的皮怎麼做果乾呢?下面是我爲大家整理相關信息供大家參考使用。
百香果的皮怎麼做果乾1
1、百香果的果皮可以直接放到陽光下曬乾,但是在把它放到陽光下晾曬以前,應該先提前處理一下,需要把百香果皮外層的老皮用削皮刀刨掉,然後再用乾淨的小勺,把裏面它與果肉相連的部分處理乾淨。
2、處理好的百香果皮切成絲狀,直接放在陽光下攤開晾曬,三四天以後,百香果的果皮就能曬乾。另外切成絲狀以後的百香果果皮,還可以放在烤箱的烤盤中,直接入烤箱把它烤乾,烤乾以後取出降溫再保存到陰涼通風的地方就可以。
百香果皮曬乾怎麼用
煲湯
1、百香果皮曬乾以後,特別適合用來煲湯喝,再用它煲湯的時候需要取曬乾以後的百香果皮20克,再準備500克排骨和兩根玉米,蔥姜也要適量準備一些。
2、把排骨剁成段兒以後,用沸水焯二分鐘,取出以後去掉水分放到湯鍋中,再把百香果皮洗淨以後也放到湯鍋中,玉米剁成段段入鍋,最後放入蔥姜和清水,用大火燒開以後,再用小火煲兩小時左右,出鍋前加入少量食鹽調味即可。
泡茶
百香果皮曬乾以後,特別適合用來泡茶喝,每次可以取曬乾以後的百香果皮5到6克直接放在乾淨的玻璃杯中,衝入沸水,燜泡三到五分鐘以後裏面的湯汁就能取出飲用。百香果皮曬乾以後,泡水喝時,還可以加入適量的蜂蜜或冰糖,這樣能讓它泡出的水滋味甘甜特別好喝。
百香果的皮怎麼做果乾2
百香果有什麼功效
功效1:平時適當的`吃一些百香果,對我們減肥瘦身是有一定的幫助的,因爲它的熱量是很低的,而且當中含有的纖維素又可以增加飽腹感,減少對其它食物的攝入,還有就是它當中的果膠,可以讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面,能隨身體代謝快速排出體外,能抑制人體對脂肪的吸收,從而幫助起到減肥瘦身的效果。
功效2:百香果還有排毒養顏的效果,這主要是因爲它當中含有的營養素太多的,包括維生素、多糖、礦物質等,可以刺激皮膚細胞再生,滋養肌膚,而它當中的果膠,可以幫助加快人體對毒素的分解與代謝速度,避免毒素堆積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。
功效3:百香果還可以幫助我們提升免疫力,因爲它的營養非常豐富,包含17種氨基酸,同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養物質,這些物質,對我們的健康都是有很大幫助的。
功效4:很多人可能還不知道,百香果其實還有消炎殺菌的效果,這主要是因爲它當中的維生素c和生物鉀,可以幫助抑制人體內有害微生物的生長,可以防止炎症發生,此外,百香果對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用,對人類高發的腸胃炎和痔瘡,以及咽喉炎,還有結腸炎,都有一定預防作用。
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