百香果有什麼功效與作用

百香果有什麼功效與作用，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，很多食材都是可以入藥的，否則中醫也不會沿用這種藥材多年，但它的功效和作用還不僅僅是這些，下面小編帶你瞭解它，百香果有什麼功效與作用。

百香果有什麼功效與作用1

百香果的功效與作用

1、提高睡眠質量

百香果顧名思義，是一種含有近百種水果香氣的特殊存在，這種水果中香酚的含量特別高，它能直接作用於人類的神經，安神功效特別明顯，平時人們在牀頭放幾個百香果，就能鎮靜安神，可以快速進入睡眠狀態，而且能讓睡眠質量明顯提高。

2、清熱解毒消炎殺菌

百香果味甘而酸，性微寒，它能生津止渴也能消炎殺菌，平時人們食用它以後能吸收豐富的氨基酸，可以加快身體受損細胞的修復，也能消滅人體內的多種炎症。平時人們出現氣管炎與口腔炎還有胃炎時多吃些百香果對病情恢復都大有好處。

百香果的吃法

1、直接鮮食

百香果是一種可以直接鮮食的水果，它外層有比較硬的外殼，在使用以前需要把它外殼切開，然後拿小勺直接取食裏面的果肉。也可以把新鮮百香果從中間切開以後，取出裏面的果肉加入適量純奶一起製成奶昔再吃，口感也特別好。

2、泡水煮湯

百香果還能用來泡水或者煮湯喝，平時人們吃百香果時，把他的果殼切開裏面的果肉取出，使用以後，餘下的果殼也不要扔掉，用清水洗淨以後直接用沸水沖泡，也能吸收豐富的營養，另外平時做湯時放入適量的百香果殼還能起到提味增鮮去除油膩的重要作用，能讓做出湯品味道更加鮮美。

百香果有什麼功效與作用2

百香果的'功效與作用

1、消炎殺菌

消炎殺菌是百香果的重要功效之一，它含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質都能抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，另外它對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。

2、排毒美容

百香果中含有豐富的果膠，它能加快人體內毒素的分解與代謝，能淨化機體，防止毒素在身體內沉積，可以減少它們對人類皮膚的傷害，另外，百香果中含有的維生素和多糖，還有礦物質，還能滋養細嫩肌膚，能促進皮膚細胞再生，他能在排毒的同時起到良好美容作用。

3、減肥瘦身

百香果是一種低熱量食材，而它含有的纖維素卻能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，同時它含有的果膠還能讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時經常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。

百香果的食用禁忌

1、生活中那些患有消化系統疾病的人羣簡直吃百香果，這是人們使用百香果是最重要的，僅僅因爲百香果中含有大量酸性成分，它會加重消化系統負擔，那些本來患有消化系統疾病的人在吃百香果，容易讓消化功能進一步減退，而且容易導致腹痛和腹瀉。

2、那些處於懷孕期間的女性以及處於月經期間的女性，都不適合吃百香果，這也是百香果的食用禁忌之一，她們吃百香果以後會引發胎動不安或者月經不調，嚴重時會導致月經不調，對女性身體健康十分不利。