夏季喝什麼養心茶
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夏季喝什麼養心茶,夏日炎炎,人只要一熬夜就容易上火,這時候我們可以通過一些茶來調理身。下面我就向大家推薦幾款茶,爲那些不知道喝什麼茶的朋友介紹夏季喝什麼養心茶,需要的可以參考。
夏季喝什麼養心茶1
1、降脂養心茶
炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。
2、蓮心神飲
蓮心3克,桂枝3克,生甘草3克,白朮5克,茯神5克。將上述藥材切碎,用開水浸泡代茶,每劑泡20分鐘後,徐徐飲用,次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少,甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。
3、鎖陽油茶
鎖陽60克,植物油50克。把油加熱,油炸鎖陽,炸酥後將鎖陽碾爲末。然後每天喝水的時候加上幾克,用沸水沖泡,代茶飲,每天以10克左右爲宜,具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
4、紅棗不養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨,放入沸水鍋中煮爛,取汁備用。再將紅茶包放入杯中,加入10毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘待用。最後,將紅棗汁倒入紅茶中,加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。
5、麥冬滋陰茶
麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口乾,心慌等症狀。
6、寧心安神茶
茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。
7、洋蔘五味茶
西洋參3克,丹蔘5克,鬱金5克,田七2克,五味子5克。將上述藥材切細搗爛,用開水沖泡2分鐘後代茶引用,每日早晚各1劑。可止心痛、定心神、除煩益氣,適用於氣血兩虛引起的'心煩失眠、夜間盜汗、健忘多夢、倦怠懶言、心悸氣短、頭暈目眩、心胸悶痛、面色蒼白、心律不齊等症狀。
8、丹蔘活血茶
桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹蔘1錢,川七1錢。將藥材加3碗水放進鍋裏共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。針對治療胸悶胸痛,口乾發力,嘴脣紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養心,鎮痛活血,潤肺補腎。
夏季喝什麼養心茶2
1、麥冬滋陰茶
原料:五味子,麥冬、百合,枸杞。方法:將所有原料用冷開水清洗一次,然後放入茶壺中加入開水沖泡,每天飲用都可以的。
2、丹蔘補心活血茶
原料:何首烏、丹蔘、玉竹、桂枝、川七。方法:把原料放進鍋里加水煮30分鐘。然後裝進暖水壺飲用。
3、柏子仁茶
成分:柏子仁。方法:將柏子仁洗淨後放入保溫杯中用開水泡20分鐘,每日可以多次飲用。
4、蓮心茶
成分:蓮心、白朮、甘草、桂枝、茯神。方法:將所有藥材搗碎,泡在開水中20分鐘,然後慢慢喝。
5、紅棗養心茶
原料:紅茶包,紅棗,紅糖。方法:將紅棗洗淨撕開小塊,和紅糖一起入鍋加水煮10分鐘,然後倒進一個杯子裏面,把紅茶包也放入杯中,蓋上蓋子泡10分鐘就可以喝了。
6、鎖陽油茶
材料:植物油、鎖陽。方法:鍋裏放油加熱,把鎖陽放進油裏炸幾分鐘,取出後磨成粉。每天取一些泡開水喝。
7、西洋參茶
成分:西洋參、鬱金、田七、丹蔘、五味子。方法:將所有藥材切碎後搗碎,加開水沖泡飲用。
8、逍遙花茶
材料:玫瑰花、醋柴胡、薄荷、枸杞。方法:將所有材料放進一個紗布袋裝好,然後放入杯中加開水泡,加入蜂蜜飲用。
爲了更加有效滋養心臟,我們應該注意日常的飲食,確保每天的飲食均衡,蛋白質、纖維素和維生素的攝入要足夠,脂肪、糖、鹽要儘量減少,然後可以選擇吃更多的新鮮果蔬,但是不要吃過於寒涼的,同時要保持良好的作息,這樣纔可以保養心臟
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