如何與愛人溝通

如何與愛人溝通，良好的溝通是解決婚姻問題的第一把鑰匙，也是最重要的鑰匙之一，溝通可以解決大多數婚姻問題。下面我們一起來了解如何與愛人溝通。

如何與愛人溝通1

一、直接告訴對方自己的需要

受中國傳統文化的影響，大多數人都不善於表達愛。《中國式家庭情感表達方式》調查數據顯示：僅1/3中國青年能每天與父母“面聊”，表達情感；僅7.6%中國青年會用“愛的觸碰”向家人表達愛；僅24.6%中國青年認爲愛需要表達......

同樣，這種情感的表達方式也會延伸到夫妻之間，以至於我們不習慣表達愛，也不習慣告訴對方自己的真正需求。

這也從側面反映出，爲什麼很多女孩子都想要男生猜她的心思和想法——原因正是她不好意思直接表達自己的想法。

二、分享自己的脆弱

在戰場上，有一種戰術叫“示弱”，也就是通過表現出軟弱來讓敵方大意。然而，在現實中，絕大多數人卻不願意“示弱”——因爲這會顯得自己非常脆弱。

這一點在男性身上可能體現更多。對大多數男性來說，“男兒有淚不輕彈”、“父愛如山”等詞彙已經深深印在他們內心。所以，無論是在家中還是外面，表現出剛強、硬漢纔是男性應該做的。至於示弱，那等於是變相承認自己無能。

但是，親密關係中的表達與溝通不一樣。把自己的脆弱交付給對方，是一種真正深層次的溝通，是把心掏出來的.表現。這背後代表了信任和接納，也是夫妻關係最爲需要的東西。

三、看到對方的脆弱，並接納這種脆弱

大多數人都不願意示弱，其原因在於這種脆弱會帶來不確定性——對方也許不會接納自己的脆弱，甚至是利用這種脆弱來傷害自己。

那麼，當你面對另一半表現出的脆弱時，正確的做法是什麼呢？

答案是接納對方的脆弱。

如何與愛人溝通2

1、常常回憶戀愛時兩人在一起談話的情形，在婚後仍然需要表現出同樣程度的愛意，尤其要將你的感受表達出來。

2、女人特別需要跟她認爲深深關懷呵護她的人談話，以表達她對事物的關切與興趣。

3、每週有十五個小時與另一半單獨相處，試着將這段時間安排得有規律，成爲一種生活習慣。不要讓別的事使你分心，將時間花在自然而必要的交談上，完全屬於彼此。

4、多數女人當初是因爲男人能挪出時間與她交換心裏的想法與情感，才愛上你的。如果能保有這樣的態度與心意，繼續滿足她的需求，她的愛就不會退色。

5、如果你認爲排不出時間單獨談話，多半是因爲你們在安排事情的輕重緩急上有問題，同時在設定的談話時間裏，最好不討論家庭的.經濟問題。

6、不可以利用交談作爲處罰對方的方式(冷嘲熱諷、稱名道姓、惡言相向等等)，談話應該具有建設性而不是破壞性。

7、不要用言語來強迫對方接受你的思考方式，當對方與你想法不同的時候，要尊重對方的感受與意見。

8、不要將過去的傷痛提出來刺激對方，同時要避免僵持在目前的錯誤裏。

9、配合對方有興趣的話題，也培養自己在這方面的興趣。

10、談話之間也是有平衡的，避免中斷對方的談話，試着把同樣的時間留給對方來發言。

如何與愛人溝通3

1、不斷總結檢視自身。

成功總是屬於擅長總結的人，溝通也一樣，每天檢視自己在溝通上的優缺點，並思考可以如何運用或改進，這樣即使有突發狀況，也不致慌張失措。

2、即使對方看上去是在對你發脾氣，也不要與他還擊

別人的情緒或是反應很可能和你一樣是由於畏懼或是受到挫敗而造成的。做一個深呼吸，然後靜靜數到10，讓對方盡情發泄情緒，直至他願意說出他真正在想的是什麼。

3、大多數的人，包括你自己，都會以自我爲中心

這也不是件壞事，這使得我們可以保護自己。不要假設誰會知道你的私心，把對你來說是最重要的事說出來，也問問別人什麼對他們來說是最重要的，這會給你們的溝通打下良好的基礎。

4、對事實或感受做正面反應，不要有牴觸情緒

例如說：“多告訴我一些你所關心的事”或是“我瞭解你的失落”總比說：“喂，我正在工作”或“這不是我份內的事”(這很容易激怒對方)要好。掌握好每一次的交流機會，因爲很多時候你可能因爲小小的心不在焉而導致你與別人距離的疏遠。

5、記住改變會給人以壓力

用你的熱情影響你的僱員，他們就不會改變和失控。在這個混亂的世界裏，這可以使我們平庸的生活變得更溫馨。所以如果你在某人的周圍，或者你需要他爲你做什麼，儘可能地告訴他你在什麼時候需要什麼幫助。如果可能的話，告訴他你也想幫助他。

6、如果沒人問你，就不要指指點點

明知道說出來會對某人有好處的事但又不能說，真是會令人撓頭。用婉轉的表達方式，像“有可能是……”或“我也遇到過這種相似的狀況

如果怎樣怎樣就可以幫助解決，你要是認爲有用的話，我願意與你分享更多我的經驗。”以上這些總比你說“你應該怎麼怎麼樣”好得多。

7、熱情地傳遞堅定信念

如果連自己都不能被說服，又要如何說服他人?面對客戶的疑慮、質疑甚至冷漠，我們一定要充分藉助自身的熱情來帶動、感染對方

只要你相信某件事是對的、正確的，那就要充滿熱情並且堅定地表達出來，這種情感是會感染他人的'，也能夠增加你的說服力，畏縮遲疑只會讓對方懷疑。

8、善用比喻

好故事可以加強印象，如果你的故事能讓溝通對象留下深刻印象，事情也就成功一半，若是還能將自己想要達到的形象或目的融入情節中，並讓對方產生移情投射作用，潛移默化的效果更是驚人。但一定要切忌言過其實，比喻應恰當有趣，我們的目的是得到對方的認同，而不是炫耀自身文采。