泡茶養生用什麼東西泡好

泡茶養生用什麼東西泡好，隨着生活品質的提升，越來越多的小夥伴開始注意養生，泡養生茶是很多小夥伴的首選，那泡茶養生用什麼東西泡好呢？下面是小編爲大家整理相關信息供大家參考和使用。

泡茶養生用什麼東西泡好1

菏葉，我們可以用荷葉泡水，一般而言，荷葉泡水對我們降三高有很多的協助，另外，都還沒壞影響，我們長期服用也沒有問題，並且，對我們的肝肺都是有益處，這兒建議老人多喝。

枸杞子，枸杞子大家都瞭解，能夠 補血補氣養神，還能夠提升氣血，合適各年紀階級的人服用，一般泡茶我們放幾個進來就可以了，另外，枸杞子還能夠泡藥酒，都可以給我們身體提升各種各樣身心健康原素。

青檸檬，日常生活較爲普遍的一類新鮮水果，由於裏邊的維C非常豐富，因此青檸檬不但能夠 泡茶，另外，許多 中醫學也用青檸檬做輔助中藥材，這兒建議大夥兒，切割成小塊，與水混煮就可以了，每一次不需要喝過多。

香薄荷，香薄荷是一味中草藥材，可是，我們假如泡水喝也是很好的，尤其是針對那類剛健身運動完，精力耗費許多 的羣體而言，我們喝上一杯小檸檬就可以快速止渴，青檸檬也有祛痘痘的功能，多喝有利身體健康。

黃菊花，喝菊花茶的人還是挺多的，我們能夠 到藥房或是開茶葉店的地區買一些黃菊花茶回家，這兒建議大夥兒不能用新鮮的菊花泡茶，那般做很不環境衛生，僅有晾乾後的黃菊花即可服用。

金銀花茶，金銀花茶一般夏天比較多，我們假如有時間能夠 去山頂採摘一些，金銀花茶跟黃菊花一樣，需要晾乾纔可以做茶喝，金銀花茶現階段有提升睡眠的功能，針對這些有皮膚溼疹的羣體也有一定的協助。

泡茶養生用什麼東西泡好2

4款養生茶禁忌

苦蕎茶的功效和禁忌

功效：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、排毒、健胃消食、有降對病竈可起到緩解和屏障保護作用。

禁忌：苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候就不要喝了。特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。少部分人羣食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

大麥茶的功效和禁忌

功效：大麥茶味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。可以美白，調理腸胃，幫助消化。

禁忌：大麥茶因性甘等特性，不宜空腹飲用，對健康不利；大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用；喝過濃或過多量的'大麥茶或會引起腹瀉，因爲冰的大麥茶調理腸胃的功能太強。習慣性便祕患者、肝腎病患者、高血壓及心臟病患者忌飲大麥茶。

菊花茶的功效和禁忌

功效：菊花茶味甘略苦，性質微寒，能疏風清熱，也能清肝明目，更能解毒消炎，平時它能用於人類感冒咳嗽以及咽喉腫痛等多種常見疾病的預防，除此以外，它還能預防高血壓，更能清肝明目，也能減少眩暈頭痛和目赤多淚等多種常見病發生。

禁忌：菊花茶平時不但不能和那些相剋的食材一起食用，在飲用時還有一些其他需要注意的地方，菊花茶性質寒涼，那些寒性體質和脾胃虛弱的人羣，不適合飲用菊花茶，不然會讓體寒的症狀加重，對人體健康不利。

枸杞茶的功效和禁忌

功效：枸杞茶能滋陰明目，降肝火，還能提高人體免疫力， 能促進造血功能的恢復，升高血液中的白細胞數目，對機體產生保護作用。常喝枸杞茶，還可補氣養血，還能補腎壯陽。還有美白養顏、抗衰老的功效。

禁忌：枸杞子能夠起到溫熱身體的作用，但是在感冒時或者身體出現炎症以及拉肚子的時候最好不要吃枸杞。有高血壓、性情太過急躁的人，也最好不要吃枸杞子。