怎樣集中注意力聽課
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怎樣集中注意力聽課,很多學生在聽課的時候,注意力總是很難集中,這時候需要懂得一些調整的方法,以下就是小編爲大家整理的一些關於怎樣集中注意力聽課的資料,大家一起來看看吧!
怎樣集中注意力聽課1
一、聽視並用法
大多數學生聽課是一邊聽,一邊看。聽覺和視覺並用,比只聽不擡頭看的聽課效果要好。聽是接受聲音信息,看是接受圖象信息。又聽又看,在通過聲音傳遞來記憶抽象的概念的同時,又可結合圖象直觀,來強化具體的知識印象。聽和看的內容應保持同一性,不能聽此視彼,分散聽課的注意力。
聽,一般指聽錄音、聽範讀、聽提問、聽講解;看,主要是指看板書、看掛圖、看熒屏或銀幕上的多媒體畫面,看教師的`教態,如教師的舉手投足、神情姿態。因爲教師要藉助這些板書、畫面、手勢,化抽象爲具體、變繁複爲簡明、變陌生爲熟悉。這種方法,以聽爲主,以看促聽,效果很好。
二、聽思並用法
子曰:“學而不思則罔,思而不學則殆。”邊聽邊思考也是一種有效的聽課方法。聽一般是被動地吸收,思則是主動地思考。
邊聽邊思,可以在由被動轉化爲主動的過程中,逐步加深對知識的認識和理解。只聽不思考,錄音機式的聽課,囫圇吞棗,談不上真正掌握知識,更談不上培養創造性思維能力。
一般可從這些方面思考:教材的重、難點在什麼地方,老師爲什麼這樣處理教材,老師講的自己是否真正懂了,老師講的與自己想的有什麼不同,這篇課文與其他課文有何異同?以思促聽,能知其然也能知其所以然。
三、五到聽課法
“五到”就是指耳、眼、口、手、腦都要動起來,多種感覺器官並用,多種身體部位全部參與聽課活動。同時調動這些感官所獲得的感受是一種綜合的、立體的感受。
耳到:聽老師講,聽同學發言、提問,不漏聽、不錯聽。
眼到:看課本、看老師的表情、看板書、看優秀同學的反應。
口到:口說,包括複述、朗讀、回答問題。
手到:做筆記、圈重點、批感想、做練習。
腦到:動腦筋,心力集中、積極思維。
“五到聽課法”要求聽課者全神貫注,靈活地根據課堂情境和老師要求,適時調整聽課方法。這種聽課方法,是效率最高的聽課方法之一。
四、符號助記法
無論記憶力多麼強的人,不可能把老師所講的話全部記住,聽課必須記筆記。無論書寫速度多麼快的人,也不可能把老師所講的話全部記錄下來,這就必須藉助符號幫助自己記錄,以利長期記憶。如重點語句可打着重號、波浪線或加三角號,疑難問題可打問號,只要自己懂得、自己習慣用的各種有利於記憶的符號都可運用。
怎樣集中注意力聽課2
設置一些小目標和小獎勵。
例如,如果你能在接下來的15分鐘裏不走神,就可以吃幾顆事先藏在書包裏的巧克力豆。每堅持15分鐘就可以再吃幾顆。除了巧克力豆,你也可以獎勵自己偷瞄一會兒手機。
告訴自己只要整堂課都能認真仔細地做好筆記,放學後就可以玩新買的電子遊戲一個小時。
選擇一種能在課後馬上兌現的獎勵。
如果你無法堅持上完整堂課,或者這堂課特別長,最好選擇一種能在課後立即兌現的獎勵。這樣才能起到激勵作用。畢竟如果一堂課長達一個半小時,再好吃的巧克力豆或者再有趣的朋友圈更新也會讓你失去興趣。
比如,走進物理課教室之前,告訴自己如果整堂課都認真聽講,下課後就可以去喝喜愛的摩卡拿鐵,或者直奔遊戲廳過過癮。
選擇與課堂內容有關的獎勵。
比如,你也許覺得法語課枯燥乏味。實際上,你並不是第一個這麼想的人!告訴自己只要今天的法語課能做到認真聽講,放學後就可以去市中心的電影院看新上映的法國電影(當然是帶字幕的)。你也可以在課後吃個香甜的法式泡芙或者牛角麪包慰勞慰勞自己。
付出努力之後就能盡情享用美味的泡芙,這種感覺是不是很棒呢?你看,英語課也不是那麼糟糕的,對吧?
這樣做能讓大腦把枯燥的課堂和你感興趣的事物聯繫在一起。
走進教室前,先調整好心態。
如果你還沒進教室就想着這節課會有多無聊,之後怎麼試着集中精力也是於事無補的,因爲你根本沒有學習的動力。在上課前告訴自己今天一定能專心致志地聽完整堂課。想要達到目標,就要把心態調整好。
請朋友幫忙監督。
既然決定專心聽講,你就有責任實現這個目標,朋友正好可以助你一臂之力。如果他們也上同一堂課,在你明顯已經走神的時候,請他們小心地給你一些提示。比如在你的肩膀上輕輕拍一下,或者用其它不引人注目的方式提醒你專心聽課。
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