孩子上課注意力不集中的辦法

孩子上課注意力不集中的辦法，孩子的成長之路是我們每個家長都會操心的事情，非常害怕一個不小心孩子就往歪路上走。我們今天看來說說關於孩子上課注意力不集中的辦法都有哪些，希望對各位家長有所幫助。

孩子上課注意力不集中的辦法1

1、學習定量

在日常學習中，孩子很容易形成或寬鬆或嚴格的學習習慣。

小學階段，家長要幫助孩子培養定時定量學習的好習慣。

好的習慣可以讓孩子的學習事半功倍，所以，家長應該儘早與孩子一道制定良好的計劃。

在制定學習計劃時，要充分考慮孩子目前的學習現狀、思維習慣、身體素質、學校課程進度、考評要求等。

然後在規定的時間內製定一定的學習任務，定時定量的學習習慣能夠讓孩子學習起來更加做到勞逸結合。

對於制定的計劃家長要要定期檢查，這樣才能督促孩子按照計劃穩步推進學習進度。

2、培養興趣

保護兒童的興趣，就是最好的“專注力”培養。

專注力是孩子學習過程中的重要能力，需家長的耐心培養並給予良好的環境。

如果你仔細觀察過，就會發現，當孩子對某個事物感興趣時，專注的時間會大大高於參考值。

若孩子對某件事情沒興趣，注意力就明顯下降，甚至根本不去注意。

所以，孩子的專注力也取決於興趣。

作爲家長，都希望自己的孩子能靜下心來踏踏實實的去學習，去認真的聽講、專心的工作、有效率的生活。

但是越來越多的浮躁情緒影響着孩子和家長，讓這份專注力不那麼容易保持和培養。

所以，無論孩子在什麼時候，專心做一件自己喜歡的事情時，爸爸媽媽請不要打擾，因爲未來你將看到一份孩子專注所帶來的欣喜。

3、大聲朗讀

實踐證明，如果家長能夠和孩子耐心的、大聲的朗讀課文，堅持半年，孩子的注意力問題就能夠在一定程度上被解決。

怎麼讀？這是家長最想知道的`。

1.和孩子制定詳細的大聲朗讀計劃，一定要有點儀式感。讓孩子意識到你在重視這件事。

2.選用每天早上起牀的15分鐘，可以和孩子提前一點起牀。也可以在孩子放學完成家庭作業之後。

3.和孩子一起大聲朗讀，可以讓孩子先讀一遍，家長再讀一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意見。

4.每天讀的課文最好家長和孩子一起背誦，相互監督，相互檢查。

朗讀課文不僅可以讓孩子集中注意力，而且還能幫助他們提高語文英語學習的基礎，從而成績得到上升。

4、營造環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好。

鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。

孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾。

父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，爲孩子創設安靜、整潔的環境。

培養孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。

家長可以根據自己孩子的個性特點，採取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。

只要採取科學的方法和態度，努力去做，一定可以收穫到良好的效果。

孩子上課注意力不集中的辦法2

定時定量

指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。例如，孩子現在能保持十分鐘的精神高度集中，你定三十分鐘就不合理，可以定十五分鐘或者二十分鐘，然後再規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵並非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然後如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。

培養孩子業餘興趣

注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處於厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以，這種情況媽媽們就要考慮曲線救國，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。例如家長可以鼓勵孩子去做自己喜歡的事情，或是閱讀，或是繪畫，只要是好的方面，家長都不要打壓，當然如果是電子遊戲的話，就絕對不行了。在孩子沉浸在愛好中時，比較容易養成做事高度集中的習慣，然後孩子再開展學習時就如虎添翼了，成績進步起來自然飛速。

大聲念出來

這個方法是我小時候使用的，結論是非常有效。但是我處於看不進書的階段，特別容易走神，經常表面上全神貫注，其實大腦早已飛去九霄雲外，成績自然慘不忍睹。後來想到的辦法就是大聲念出來，因爲念書的時候需要大腦、眼睛和發聲的三方配合，想走神都走不了，你必須保持高度集中的狀態才能保持朗讀狀態，效果拔羣，我也得以從學渣的道路上成功撤退，所以強烈推薦媽媽們試一下。

孩子上課注意力不集中的辦法3

1、一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

2、自我約束力遊戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

3、智力訓練

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。

時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

4、採用盯點法隨時訓練

在教室和家裏，每天盯着某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 ，共 25 個。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。