小孩多吃蘋果有什麼好處

小孩多吃蘋果有什麼好處，孩子的性格和思想受家庭的影響很大，成長過程中也會伴隨很多的煩惱，所受到的陪伴與教育影響會伴隨一生，爲孩子提供更好的學習與生活，現在分享小孩多吃蘋果有什麼好處。

小孩多吃蘋果有什麼好處1

一、能夠促進孩子的腦部發育

小孩正是生長髮育的特殊時期，孩子幼年時的成長期過了以後，孩子的大腦發育基本上就固定了，想要再次發育特別困難，因此在小孩子還小的時候要特別注意孩子的大腦發育，多吃蘋果就有利於孩子大腦的發育，蘋果富含大量的纖維和微量元素，能夠補充大腦發育所需要的營養物質，其中的微量元素鋅更是大腦發育的關鍵營養物質，能夠促進大腦的發育，增強孩子的記憶能力。

二、能夠清潔腸胃，預防便祕

作爲一種水果，蘋果由着極易消化的特徵，小孩子的消化系統發育的還不如成年人的完善，很容易就會產生便祕的問題，但是蘋果纖維能夠在經過消化系統分解吸收的同時軟化腸胃內的其他食物，從而清潔小孩子的腸胃，預防便祕。

三、保護心臟

在我們吃蘋果的時候，很多人都會說蘋果帶皮吃更加健康，那是因爲蘋果皮存在着豐富的`膠原和纖維物質，當這些物質進入人體的腸道以後，能夠分解很多的抗氧化物，從而能夠降低人的膽固醇，這樣就能防止心臟血壓過高，保護人們的心臟。

小孩多吃蘋果有什麼好處2

1、更聰明

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

2、預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素c存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

5、預防便祕

將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

小孩多吃蘋果有什麼好處3

蘋果一般都生吃，因爲生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果煮熟了吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效。

在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因爲蘋果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌羣的生長、消炎等功效。

國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。